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Fastenimpulse

Die Fastenzeit ist sowohl eine Zeit der Buße und des Verzichts als auch ein Anlass, innezuhalten, nachzudenken und nachzufühlen. Stöbern Sie hier in der großen Auswahl an Büchern zur Fastenzeit - mit vielen Informationen, Anregungen, Fastenimpulsen und passenden Rezepten.

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Macht euer Herz stark
Macht euer Herz stark Fasten-Botschaften auf dem Weg nach Ostern
Die Fastenzeit bietet Gelegenheit zu Neubesinnung und Achtsamkeit. In »Macht euer Herz stark - Fasten-Botschaften auf dem Weg nach Ostern« finden Sie die schönsten Gedanken und Worte von Papst Franziskus zu ihr. Sie zeigen, wie Sie Ihrem...
€ 12,40

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wissenswert Smart Fasten
Entdecken Sie mithilfe dieses Ratgebers, welche Fastenarten es gibt und welche Form am besten zu Ihnen passt. Erfahren Sie kurz und bündig, wie sich damit dauerhaft die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern lassen.
€ 10,30

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Das große Buch vom Fasten
Das große Buch vom Fasten Überarbeitete Neuausgabe
Ruediger Dahlkes umfassendes Standardwerk mit ausführlichen Informationen zu sämtlichen Aspekten des Heilfastens liegt nun aktualisiert vor, erweitert um die neueste wissenschaftliche Forschung, aktuelle Erkenntnisse zum Fasten sowie zur...
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Carpe Diem
Carpe Diem Fastenzeitbegleiter
Carpe diem - Nutze den Tag! Mit diesem Fastenzeitbegleiter können Frauen die Chance ergreifen, jesuanische Seelenstärke und Tatkraft für ihr aktuelles Leben zu nutzen. Der Kalender begleitet 40 Tage durch die Fastenzeit. Spirituelle...
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Doppelte Freude und halbes Leid
Doppelte Freude und halbes Leid Fastenzeitbegleiter für Frauen
€ 15,40

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Die Mönche von Münsterschwarzach laden in diesem Fastenkalender dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu erleben. Mit kurzen spirituellen Impulsen für jeden Tag und ansprechenden Farbfotos weisen sie auf das hin, worum es in unserem Leben...
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Fastenzeitbegleiter Zero
Die Fastenzeit ist ein guter Ansatzpunkt, um darüber zu reflektieren, was man wirklich im Leben braucht und wie viel genug ist. Der alternative Fastenzeitbegleiter bietet 48 Möglichkeiten das eigene Leben nachhaltig und spirituell zu...
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Andachten für zu Hause
Andachten für zu Hause Anregungen für die Fasten- und Osterzeit
Dieses Buch lädt dazu ein, die Fasten- und Osterzeit zu Hause zu feiern. Die Andachten bieten für jeden Sonn- und Feiertag in der Fasten- und Osterzeit (Lesejahre A, B und C) eine individuell konzipierte, konkrete Anregung für das...
€ 15,40

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Wie neugeboren durch Fasten
»Wie neugeboren durch Fasten« bietet eine exakte Anleitung für selbstständiges Fasten im Alltag und im Urlaub.
€ 15,50

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Doppelte Freude und halbes Leid
Doppelte Freude und halbes Leid Fastenzeitbegleiter für Frauen
Bald beginnt die Fastenzeit! Doch beim Fasten steht nicht der Verzicht auf beispielsweise Schokolade oder Alkohol im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, sich von unnötigem Ballast zu befreien und auf das wirklich Wichtige im Leben zu...
€ 15,40

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Vegan Fasten
Vegan Fasten Die 100 besten basischen Rezepte
Bei diesem Fastenbuch steht die Freude am Kochen und der Genuss im Vordergrund. Es enthält rund 100 abwechslungsreiche Rezepte, bei denen basenbildende Gemüse und fruchtige Gerichte die Hauptrolle spielen. Auf tierische Produkte, Zucker,...
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7 Wochen mit großartigen Kleinigkeiten
»Ohne« klingt nach Verzicht und Selbstbeherrschung. »Mit« klingt da schon besser. In den sieben Wochen vor Ostern möchte das Buch den Blick auf die kleinen Kostbarkeiten des Alltags lenken. Dabei heißt es nicht »ohne« Schokolade und...
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Bewusst fasten
Bewusst fasten bedeutet eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele kommen dabei zur Ruhe. Dieser praktische Fastenbegleiter führt Sie durch die Fastenzeit und motiviert dazu, nach dem Fasten eine gesunde...
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Aufbruch ins Neuland
Aufbruch ins Neuland Fastenzeit anders feiern
Nicht nur für den Einzelnen ist die Fastenzeit eine Ermutigung zur inneren und äußeren Erneuerung, auch Gruppen und Gemeinden können sich auf einen gemeinsamen Weg machen. Mit Liturgieentwürfen rund um das Essen, Fastenkalender für und...
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Fasten - Die Fastenküche von 1878
Fasten - Die Fastenküche von 1878 Rezeptideen zum Heilfasten
Trotz der Fastenzeit muss Verzicht nicht immer auch fehlender Genuss bedeuten. Das Kochbuch präsentiert wiederentdeckte Rezepte aus der Zeit von 1878: Von ausgefalleneren Gerichten, wie Falschen Beefsteaks, über einfache Suppen und...
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Unterwegs nach Ostern
Unterwegs nach Ostern Eine Reise durch die Fasten- und Osterzeit
Um Ostern zu verstehen und seine unglaubliche Wirkung auf unser Leben zu ermessen, tut es gut, sich langsam Schritt für Schritt an dieses Ereignis heranzutasten. Das achtsame Buch lädt Sie mit Gedanken und Geschichten zu unserem...
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Fastenkalender »40 Tage unperfekt« Der Begleiter für sieben besondere Wochen, die dir Tag für Tag zeigen, wie großartig du bist.
Perfektion ist das vorherrschende Ziel unserer Zeit. Doch warum verzichtet man nicht einmal darauf, perfekt sein zu wollen? Diese 47 Karten mit praktischem Holzständer helfen mit Zitaten und Bildern, die eigenen Fehler anzunehmen und das...
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Vom Tod zum Leben Ein Wegbegleiter durch die Fasten- und Osterzeit
Die Meditationen in diesem Buch bieten eine geistige Begleitung auf dem Weg von der österlichen Bußzeit hin zum Osterfest. So werden sie zum geistlichen Führer, der zum gemeinsamen Mitgehen vom Kreuz hin zum Licht einlädt.
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Die Leichtigkeit des Neins Wie Fasten dabei hilft, Krisen zu bewältigen
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Fastenlesebuch 2024 »Komm rüber!« 7 Wochen ohne Alleingänge
Niemand ist allein auf der Welt. Wir sind verbunden mit anderen Menschen, mit der Schöpfung, mit Gott. Dieses Fastenlesebuch will Sie in der Fastenzeit die Gemeinschaft neu entdecken lassen. Mit wem kann ich mich zusammentun? Wer steht...
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Verzicht und Buße in Vorbereitung auf Ostern

Inspirierende Lektüre für die Fastenzeit

Traditionell beginnt die Fastenzeit, welche auch Passionszeit genannt wird, am Aschermittwoch eines jeden Jahres und dauert 40 Tage an, ehe sie mit der Osternacht endet. Als eine besondere Zeit des Verzichtes, der Buße und des Betens dient diese siebenwöchige Periode auch der Vorbereitung auf das anschließende Osterfest. Sie erinnert an den Leidensweg Jesu und macht gleichzeitig auf einen bewussteren Umgang mit Gottes Gaben und der Schöpfung aufmerksam.

Unter anderem nimmt der 40 Tage umfassende Zeitraum Bezug auf die 40 Tage, an welchen Jesus allein in der Wüste war, dort den Versuchungen des Teufels widerstand und ebenfalls fastete. Entdecken Sie in unserer Kategorie »Fastenimpulse« eine umfangreiche Auswahl an Literatur rund um das christliche Fasten und um die Fastenzeit. Für viele weitere Produkte und leckere Köstlichkeiten wie Fastentees stöbern Sie auch bei unseren vielen weiteren Ideen zur Fastenzeit.

Bücher zur Fastenzeit entdecken

Passende Fastenrezepte für die Zeit des Verzichts

Der Begriff »Fasten« bezieht sich im allgemeinen Verständnis vor allem auf eines - einen Verzicht. Besonders in der Ernährung findet dieser Verzicht während der Passionszeit Ausdruck. Das Fasten vor dem Osterfest folgt dabei aber längst nicht mehr den starren Regeln, die es noch zu Zeiten des Mittelalters hatte: Damals durfte den ganzen Tag über nichts weiter zu sich genommen werden als drei Bissen Brot und drei Schluck Bier oder Wasser.

Doch fasten Katholiken laut Fastenordnung noch immer an mindestens zwei Fasttagen: Zu Beginn der Fastenzeit, am Aschermittwoch und am Ende, dem Karfreitag. An diesen Tagen kommen im Sinne der Abstinenz nur ausgewählte Speisen und keine Fleischgerichte auf den Tisch. Wer streng fastet, erlaubt sich an den anderen Tagen der Fastenzeit zudem nur eine Mahlzeit und zwei kleine Stärkungen pro Tag. Andere verzichten zumindest auf geliebte Süßigkeiten oder stellen ihre Ernährung während der Fastenzeit komplett auf vegetarische oder vegane Gerichte um.

Doch ganz egal wie streng Sie nach den Vorgaben während der Fastenzeit leben - es gibt sicher die passende Literatur, die Ihre Koch- und Essgewohnheiten während der Fastenzeit bereichert.

Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit zugleich sättigenden Mahlzeiten entdecken Sie bei uns zahlreiche Anregungen und Ideen. Auch Fastenkuren, wie solche nach den Erkenntnissen der Heiligen Hildegard von Bingen, finden Sie hier eingehend beschrieben und mit Ideen für passende Gerichte begleitet. Vielfältige Kochbücher bieten Ihnen dabei umfangreiche Informationen zur Ernährung während der Fasttage und warten mit kreativen Rezepten auf.

Zur Vorbereitung auf Ostern können Sie neben klassischen Rezeptbüchern mit einfachen und schnellen Rezepten auch solche entdecken, die passend zu den Fastenrezepten geistliche Übungen bieten. So können Sie die Mahlzeiten nutzen, um zu einem aufmerksamen Umgang mit sich und anderen zu finden. Auch spezielle Diäten, beispielsweise nach biblischem Vorbild, oder Ernährungsumstellungen wie das »Basenfasten« oder das »Intervallfasten« bieten eine Vielfalt von Gerichten, die dem Körper guttun sowie die Gelegenheit, aus alten Ess- und Lebensgewohnheiten auszubrechen. Stöbern Sie in der Vielfalt der Fastenrezepte und lassen Sie sich inspirieren von den verschiedensten Ideen, die Ihnen während der Fastenzeit ein neues Körper- und Lebensgefühl bescheren werden.

Fastenimpulse, Ratgeber und Wissenswertes zur Fastenzeit

Fasten bedeutet nicht immer nur den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel.

Es gibt auch eine Vielzahl anderer Dinge, auf die während der Fastenzeit verzichtet werden kann, um alte Gewohnheiten in Frage zu stellen und zu einem neuen »Ich« zu finden. Klassisch bleibt natürlich der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Zigaretten oder Süßigkeiten. Sie stehen für eine ungesunde, ausschweifende Lebensweise und werden in der Fastenzeit häufig verbannt. Beliebt geworden ist es inzwischen aber auch auf Medien zu verzichten, um Ablenkungen zu reduzieren, mehr Zeit mit der Familie und den Freunden zu verbringen und sich stärker auf sich selbst zu besinnen.

In jedem Fall bietet der Verzicht in Vorbereitung auf das Osterfest eine Möglichkeit aus üblichen und möglicherweise schädlichen Gewohnheiten auszubrechen und sich bewusst mit sich und den wirklich wichtigen Fragen des Lebens auseinanderzusetzen. So können die sieben Wochen der Passionszeit auch intensiv dazu genutzt werden, das Leben, den Glauben und die eigene Beziehung zu Gott ganz neu zu überdenken. Für dieses Ziel bieten sich die vielfältigen Fastenbegleiter mit inspirierenden Fastenimpulsen, Geschichten, Ritualen und Anregungen an. Durch sie können Sie die Zeit vor Ostern verstärkt als christlich spirituelle Zeit erleben. Die christlich inspirierten Meditationen, Gedanken und vielfältigen Texte Geistlicher helfen, die eigene Beziehung zu Gott neu zu festigen. Dabei werfen sie nicht nur vielfältige Fragen zur eigenen Lebenseinstellung auf, sondern bieten gleichzeitig auch Antworten und neue Sichtweisen.

Auch Wissenswertes über die Hintergründe der Passionszeit finden Sie in den vielfältigen Fasten-Büchern, sodass Sie diese besondere Zeit im Kirchenjahr sinnstiftend nutzen und mit wertvollen Erkenntnissen füllen können.

Fastenkalender - Fastenbegleiter für jeden Tag

Damit Sie an jedem der 40 Fastentage der Passionszeit hilfreiche Impulse erhalten, bieten Ihnen die vielfältigen Fastenkalender ein besonders abwechslungsreiches Programm. Egal ob Rezepte, nützliche Ernährungstipps, Hintergrundwissen oder inspirierende Texte und Fastenimpulse: Für jeden Tag der Fastenzeit können Sie neue Seiten entdecken - und das nicht nur im Kalender, sondern auch an sich selbst. Nicht selten werden dabei auch wöchentlich die Themen gewechselt, sodass die Kalender Ihnen ein besonders vielfältiges Programm für jede Fastenwoche der Fastenzeit bieten.

Damit Sie diese wichtigen Anregungen in der Zeit vor Ostern nicht aus den Augen verlieren, lassen sich die Kalender praktischerweise entweder an der Wand befestigen oder auf dem Tisch bzw. der Kommode aufstellen. Manche bieten dank einer verstärkten Rückwand sogar beide Möglichkeiten. So haben Sie die kleinen Fastenbegleiter immer griffbereit und können sich in einer ruhigen Minute des Tages in die wertvollen Gedanken vertiefen oder ein Rezept ausprobieren.

Fastenaktionen der Kirche

Jedes Jahr werden von kirchennahen und kirchlichen Organisationen auch besondere Fastenaktionen angeboten, die regional oder auch landesweit stattfinden und denen man sich einfach anschließen kann.

Das bischöfliche Hilfswerk »Misereor« ruft beispielsweise jedes Jahr unter einem anderen Leitwort zu einer großen Fastenaktion auf, mit dem Ziel, Menschen in Afrika, Lateinamerika und Asien zu unterstützen.

Eine der bekanntesten Aktionen wird aber von der evangelischen Kirche initiiert. Unter dem Namen »7 Wochen ohne« wird jedes Jahr mit einem neuen thematischen Schwerpunkt zum Fasten aufgerufen. Begleitend zu dieser Aktion werden nützliche Fastenkalender und Themenhefte veröffentlicht, die Sie hier im breiten Sortiment der Fasten-Bücher entdecken können. Sie bieten während der Fastenzeit passend zum jeweiligen Thema Anregungen und Unterstützung.

Schauen Sie sich in der großen Vielfalt der Fasten-Bücher um und lassen Sie sich von unserer umfangreichen Auswahl an Literatur rund um die Fastenzeit inspirieren! Sicher werden Sie schnell einen passenden Begleiter für die Fastenzeit entdecken, der Ihnen in dieser besondere Zeit vor Ostern mit anregenden Fastenrezepten und Fastenimpulsen zur Seite stehen wird.