Achtsam durch die Weihnachtszeit
- abwechslungsreiche Fantasiereisen und Entspannungsübungen zur Stressbewältigung
- nach 6 Themen sortiert
- ideal für Kita, Grundschule und Hort
Trotz aller Mühe um Besinnlichkeit kann die Adventszeit manchmal ziemlich stressig werden. Dies wirkt sich oft auf das Gemüt aus – besonders bei Kindern. Daher ist es auch in der schönsten Zeit des Jahres wichtig, bewusst Pausen zu machen und sich zu entspannen. Das Set »Achtsam durch die Weihnachtszeit« ist ein spielerisches Achtsamkeitstraining, das speziell Kindern helfen soll mehr Gelassenheit im vorweihnachtlichen Trubel zu finden.
Die erfahrene Pädagogin Tanja Draxler hat hierfür bewährte Achtsamkeitsrituale für die Adventszeit angepasst. 30 liebevoll illustrierte Bildkarten beschreiben verschiedene Entspannungsübungen zur spielerischen Stressbewältigung und Förderung der Konzentrationsfähigkeit.
Zu den sechs adventlichen Themen »Weihnachten«, »Sterne«, »Nikolaus«, »Plätzchen backen«, »Wichtelwerkstatt« und »Lichter« gibt es je fünf verschiedene Übungskarten. Diese enthalten je eine Atemübung, eine Fantasiereise, eine Achtsamkeitsübung, eine Massage-Geschichte und eine Stilleübung. Doch keine Sorge, Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse oder komplizierte Materialien. Alle Übungen können ohne Vorbereitungsaufwand ganz einfach in den Tagesablauf oder Kindergartenalltag werden.
Gestalten Sie Sie mit »Achtsam durch die Weihnachtszeit« einen stressfreien und besinnlichen Advent für sich und Ihre Kinder.
Bestellnummer: 2404474
Autor: Tanja Draxler
Illustrator: Anne Marie Braune
30 Übungskarten: 21 x 15 cm, Pappe, farbig bedruckt, in Box: 21 x 15 x 2 cm, ab 4 - 8 Jahren