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Smoothies für Körper, Geist und Seele Kompakt-Ratgeber: Feine Drinks aus dem Mixer
Frisch, gesund und lecker – Smoothies sind nicht ohne Grund beliebt. Denn die sanften Drinks sind ein wahrer Genuss für Körper und Seele! So liefern sie unter anderem verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der...
€ 8,20 *
Fit mit dem Miniband Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
Das Miniband ist ein bekannter und bewährter Begleiter in vielen verschiedenen Sportbereichen, wie Kraftsport oder Fitness, dient aber auch für Trainingseinheiten in der Ergotherapie oder für den Rehabilitationsprozess. Das Band ist...
€ 20,60 *
Grüne Durstlöscher Vitaminwasser, Limonaden, Smoothies und Tees mit Kräutern und Wildkräutern
Genießen Sie gesunde, grüne Kraftpakete! Freuen Sie sich auf leckere Vitaminwässer, erfrischende Limonaden, sämige Smoothies und durstlöschende Tees mit Kräutern.
€ 18,00 *
Wahre Schönheit ist der Mut, du selbst zu sein Das Inspirationsbuch für mehr Self- and Bodylove
Zu groß, zu dick, einfach nicht gut genug - unsere Selbstwahrnehmung wird häufig durch gesellschaftliche Ideale verfälscht. Ein klassisches Beispiel ist der Irrglaube »dicke« Menschen könnten nicht schön oder erfolgreich sein. Gerade die...
€ 15,50 *
Die Kraft der Zirbe Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern mit dem Königsbaum der Alpen
€ 16,50 *
Das Immunsystem stärken mit Hildegard von Bingen Abwehrkräfte mobilisieren und Ängste abbauen. Neuauflage mit aktuellen COVID-Tipps.
Unser Immunsystem ist ein echtes Wunderwerk. Es hält uns gesund und schützt uns durch die körpereigene Abwehr erfolgreich vor schädlichen Einflüssen von außen. Wie wir dieses komplexe System durch einfache Mittel unterstützen und so...
€ 14,95 *
Die Hildegard Pflanzenapotheke Rezepte zur Herstellung von natürlichen Medikamenten & Tipps zur Selbstbehandlung
Die von Hildegard von Bingen überlieferten natürlichen Heilmittel sind heute gefragt wie nie zuvor. Sie bringen Körper und Seele in Einklang und schonen den Geldbeutel. Der Heilpraktiker und Hildegard-Experte Reinhard Schiller stellt in...
€ 13,40 *
Die 7-Minuten-Detox-Kur Das Set mit 21 Karten und informativem Begleitbuch für Ihr persönliches Detox-Programm!
Im Alltag ist Ihr Körper stets gefordert. Dabei die Balance zwischen Arbeit und Entspannung zu finden, ist nicht immer einfach. Das schlaucht! Möchten Sie sich endlich wieder gesünder fühlen und haben bisher einfach noch nicht die...
€ 13,40 *
Heilsames Räuchern mit Wildpflanzen Die Kraft aus Garten, Wald und Wiese erkennen und nutzen – Für alle Anlässe und Lebenssituationen
Die jahrtausendealte Praxis des Räucherns wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele. In diesem Buch sind 50 heimische Wildpflanzen ausführlich von A bis Z porträtiert, mit denen sich Gesundheit und Wohlbefinden natürlich fördern...
€ 12,40 *
Für Fitness ist es nie zu spät Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Acht Minuten Unterarmstütz? Sechs Stunden Marathon? Kettlebell-Schwingen oder 50 Kilo stemmen? Für Erika Rischko alles kein Problem. Sie behauptet von sich selbst, sie sei ein echter »Fitness-Junkie«. Was für manche nach einer...
€ 23,70 *
Echt ist mein Perfekt Lipödem: Eine unterschätzte Krankheit und wie ich gelernt habe, meinen Körper zu akzeptieren
Können Sie Ihren Körper akzeptieren oder geht es Ihnen wie der erfolgreichen YouTuberin DominoKati, die seit Jahren mit ihrem Körper auf Kriegsfuß steht? Denn trotz aller Diäten beobachtet sie, wie ihre Beine besonders an den...
€ 18,50 *
Mit Yoga durchs Jahr Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Unsere körperlichen und seelischen Bedürfnisse ändern sich häufig mit den Jahreszeiten. So verspürt man im Frühling zusammen mit der wiedererwachten Natur einen regelrecht euphorischen Tatendrang, wohingegen die Herbstmonate uns oft...
€ 20,60 *
Fasten-Wandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
Die Fastenzeit kann sich unglaublich vielfältig gestalten: Während der eine auf Genussmittel oder mögliche schlechte Angewohnheiten verzichten möchte, legt ein anderer seinen Fokus darauf, gesünder und fitter zu werden. Sie gehören auch...
€ 20,60 *
Energiegeladen statt dauermüde Energiefresser erkennen – ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Fühlen Sie sich auch manchmal wie ausgebrannt, völlig erschöpft und demotiviert? So geht es in unserer modernen Gesellschaft vielen Menschen – wir haben unsere Energiereserven aufgebraucht, ohne das der Körper eine Chance hat, diese...
€ 13,40 *
3er-Set Öle »Duftende Hausapotheke« Teebaum, Lavendel und Pfefferminz
Drei der wichtigsten Öle für die Hausapotheke sind hier in einem herrlich duftenden Set vereint. Ob wervolles Teebaumöl, zart duftender Lavendel oder erfrischende Pfefferminze: Die sanften Gerüche sind ideal für das persönliche...
€ 18,99 *
Verbundenheit Das starke Gefühl, das uns glücklich und gesund macht
Der Mensch ist ein sehr soziales Wesen, daher ist es nicht verwunderlich, dass der Kontakt mit Anderen zu einem unserer Grundbedürfnisse gehört. Doch trotz dieses Wissens leiden ein Drittel der Menschen in den Industrieländern unter...
€ 22,70 *
Aromatischer Wald Selbstgemachtes aus den Schätzen der Natur
Dieses Buch bietet eine Fülle an Ideen, wie wir aus Waldpflanzen und Früchten heimischer Bäume Produkte für Leib und Seele herstellen und schmackhafte Speisen zubereiten können. Mit Anleitungen für natürliche Dekorationen.
€ 22,00 *
Yogablockset »Natürlich Yoga« aus echtem Kork
Neben der unverzichtbaren Matte können beim Yoga noch weitere verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Eines davon sind sogenannte Yogablöcke. Diese können ganz verschieden verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise mit den Armen nicht...
€ 28,99 *
Yogamatte »Natürlich Yoga« aus echtem Kork
Sie ist für jeden Yogi egal ob Anfänger oder Profi essenziell – die richtige Yogamatte. In Handel gibt es zahlreiche Varianten aus unterschiedlichen Materialien und mit ganz verschiedenen Vorzügen. Ein hochwertiges Modell ist die in...
€ 49,99 *
Kloster Knie-und Gelenksalbe nach Hildegard von Bingen
Diese hochwertige Pflanzencreme ist mit Arnika- und Beinwell-Extrakten angereichert und eignet sich insbesondere für die Haut von beanspruchten Gelenkbereichen. Dank ihrer geschmeidigen Textur lässt sie sich wunderbar auf der Haut...
€ 11,99 *
Hildegards Grünkraft Nahrungsergänzungsmittel
Mit ihrer optimal aufeinander abgestimmten Kombination aus zwei besonderen Kräuterauszügen sind Hildegards Kräutertropfen ideal nach einem deftigen Essen. Neben zahlreichen Bitterstoffen enthalten die Grünkraft-Tropfen eine Auswahl an...
€ 12,99 *
Das Geschenk der guten Nacht Spirituelle Impulse & praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf
Hand auf‘s Herz: Schlafen Sie wirklich immer problemlos ein und wachen am Morgen erfrischt auf? Auch nach anstrengenden Tagen? Wenn Sie wie viele andere Menschen auch an Schlafproblemen leiden, steht Ihnen dieses Buch mit »Erster Hilfe«...
€ 9,20 *
8er-Set »Wermut-Elixier« nach Hildegard von Bingen-Rezeptur
Das Wermut-Elixier wird nach einer Original Hildegard-Rezeptur hergestellt. Die Basis bilden dabei nur die besten Rohstoffe: biologischer Wein aus Österreich, echter Bienenhonig aus dem Salzkammergut und Frühlingswermutsaft aus dem...
€ 99,00 *
Das Buch gibt Einblicke in Tradition und Geschichte der Klosterküche und beschreibt, wie wir auch heute mit dieser gesunden Ernährung leben können. Dazu gibt es 65 abwechslungsreiche Rezepte für jede Jahreszeit.
€ 5,20 *
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber Leberfasten nach Dr. Worm
Eine Fettleber ist die Folge übermäßiger Fettaufnahme. Dank des 4-Wochen-Programms nach Dr. Worm bekommen Sie das Problem in den Griff: Mit leckeren, kohlenhydratarmen Rezepten, Tipps für mehr Bewegung im Alltag und besseren Schlaf.
€ 17,50 *
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
€ 25,70 *
Das Kochbuch zum Intervallfasten Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
Wie Intervallfasten richtig praktiziert wird zeigt »Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung«. Denn es ist wichtig, den Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten mit der...
€ 20,60 *
Schlank mit Kuchen und Brot 50 leckere Rezepte zum genussvollemn Abnehmen
Genussvoll abnehmen - geht das? Ja! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 kalorienarme Rezepte für Brownies, Pizza, Baguette...
€ 15,50 *
Basenfasten im Glas 5 Zutaten - 5 Tage - 55 Rezepte
Basenfasten entsäuert den Körper, stärkt das Bindegewebe und lässt die Kilos purzeln. Bestseller-Autorin Elisabeth Fischer zeigt, wie gesundes Basenfasten mit nur 5 Zutaten gelingen kann. Einfach in ein Glas schichten, mitnehmen und...
€ 19,00 *
Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade und Co. Die neue Präventionsernährung - Vorbeugen bei Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheimer
Körperliche Aktivität, Ernährung und eine gesunde, soziale Umgebung, in der wir uns wohlfühlen, helfen uns, gesund zu bleiben. Daneben spielt auch die Auswahl der Lebensmittel eine zentrale Rolle. Die international bekannten...
€ 15,50 *
Allergien natürlich behandeln Ratgeber
Giftstoffe belasten unsere Nahrung, Textilien, Wohnungen und Arbeitsplätze. Die Folge: Allergien und Umweltkrankheiten nehmen immer stärker zu. Hildegards ganzheitliche Heilkunde hilft dabei, schädlichen Umwelteinflüssen...
€ 17,50 *
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
€ 15,50 *
Stretching für Senioren Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Fit und gesund bis ins hohe Alter, dies ist ein Wunsch, den viele spätestens seit dem Eintritt in den Ruhestand hegen. Doch leider beginnen unsere Muskeln sich ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren immer mehr zu versteifen und verlieren...
€ 18,50 *
10 Kräuter gegen 100 Krankheiten Heilsame Hausmittel: Tees, Salben, Öle, Tinkturen, Wickel, Bäder und Kochrezepte aus den gängigsten Küchenkräutern
Rosmarin, Koriander, Knoblauch – alles wirklich schmackhafte Kräuter, mit denen sich allerhand leckere Speisen verfeinern lassen. Doch in Küchenkräutern steckt so viel mehr als nur ein guter Geschmack. Denn was viele nicht wissen: Sie...
€ 30,80 *
Außergewöhnlich entspannt Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Finden Sie zur stoischen Ruhe und sagen Sie dem Alltagsstress »Ade«! Gerade in der heutigen Zeit fällt es oftmals schwer, entspannt durchs Leben zu gehen. Lassen auch Sie sich häufiger mal aus der Ruhe bringen? Dann ist dieses Buch genau...
€ 20,60 *
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 20,60 *
Die Suppen Apotheke Brühen, Fonds und Essenzen, die stärken und heilen
Ein praktischer Ratgeber für die Familie. Die Autorin Anna Simons zeigt uns in ihrem Buch Die »Suppenapotheke« aus dem Knaur-Verlag, dass Suppen nicht nur ein wirksames Heilmittel sind, sondern auch besonders gut schmecken. 208 Seiten...
€ 17,50 *
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
€ 25,70 *
Selbst Heilen mit Kräutern Pflanzenheilkunde für zu Hause
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer zeigt mit seiner Tochter Friederike, Heilpraktikerin und Psychologin, wie man Heilkräuter zu Hause selbst anwendet. Beide plädieren für den Einsatz von Heilpflanzen, wenn es um Vor- und Nachsorge sowie die...
€ 30,80 *
Die Zirbe Heilkraft der Natur - gesundes Wohnen
Seit Jahrtausenden schätzen die Menschen die Zirbe wegen ihrer herausragenden Eigenschaften. Dieses Buch enthält neben viel Wissenswertem über die Zirbe auch zahlreiche Tipps, wie sie im Wohnbereich und der Naturkosmetik verwendet werden...
€ 19,90 *
Gesunde Ernährung Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
»Gesunde Ernährung« ist der erste Band der neuen Buchreihe der Apotheken Umschau. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, schonende Zubereitung und die richtige Lagerung. Über 80 leckere und einfache...
€ 20,60 *
Sieben Kräuter für die Seele Heilsames aus dem Klostergarten
Schon Hildegard von Bingen wusste: »Gegen alles ist ein Kraut gewachsen.« Denn im Grunde liefert die Natur alles, was der Körper braucht und überrascht immer wieder mit ihren Heilkräften. Für eine erste Einführung in die Welt der...
€ 12,40 *
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
€ 20,60 *
Fit ab 50 Gesund kochen und genießen - 111 vitale Rezepte
Ab 50 verändern sich Stoffwechsel und Kalorienbedarf, der Körper wird anspruchsvoller und benötigt auch mehr Bewegung. In diesem hilfreichen Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie zu Ernährung und Lebensstil ab 50 wissen müssen. Mit 111...
€ 25,60 *
Mein Klostergarten Rezepte & Kräutertipps
Ein Besuch im Klostergarten und Ihnen eröffnet sich eine völlig neue Welt der Gewürze! In diesem liebevoll gestalteten Buch von Sr. Hedwig bekommen Sie einen ersten Einblick, was die Klostergärten, die Klosterkosmetik und Klosterküche so...
€ 15,40 *
Die wohl schönsten Geschenke im Leben sind Gesundheit und Wohlbefinden – zwei Dinge, die sich schon mit ganz einfachen und natürlichen Mitteln erhalten lassen. Wie das geht? In diesem wunderbaren Buch finden Sie die Antwort. Sebastian...
€ 10,30 *
Immunbooster Selbstliebe Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
Körper und Geist hängen eng miteinander zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. So ist es nicht verwunderlich, dass die Schutzfunktion des körpereigenen Abwehrsystems nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische...
€ 8,30 *
Volles Korn Power- und Genussrezepte mit Reis, Hirse, Roggen & Co.
Mit vollem Korn zur vollen Energie! Mit diesem umfassenden Kochbuch wird die Umstellung zur Vollkorn-Ernährung für Sie zum Kinderspiel. Vollkorn ist bekannt für seine vielen gesundheitlichen Vorteile. So enthält es beispielsweise eine...
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Natürlich Immun Die körpereigene Krankheitsabwehr stärken
Das neuartige Virus SARS-CoV-2 macht vielen Menschen Angst. Doch Angst war noch nie ein guter Ratgeber. Und es hat sich gezeigt: Trotz der schlimmsten Epidemien und Pandemien gibt es immer Menschen, die gesund bleiben und solche, die...
€ 15,40 *
Herzgesund leben Herzerkrankungen vorbeugen, Risikofaktoren frühzeitig erkennen und das eigenen Herz fit halten
Der Kardiologe Dr. Felix Pescoller nimmt uns mit auf die Reise in dieses Wunderwerk der Natur. Mit viel Witz und Charme gibt dieser Ratgeber Einblick in das menschliche Herz. Aufbau, Kreislauf, Krankheiten, Risikofaktoren und Vorbeugung...
€ 19,90 *
Warmies Wärmestofftier »Baby-Pinguin« mit Hirse-Lavendel-Füllung
Wer sehnt sich an kalten Tagen nicht nach etwas Wärme? Aber auch wenn der Bauch mal wieder wehtut oder die Muskeln verspannt sind, kann etwas Wärme helfen. Wenn es doch nur einen kleinen Begleiter geben würde, der einem genau das...
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Gesunde Getränke Tees, Tonics & Detox-Drinks zum Auftanken und Regenerieren
Nichts ist schöner, als bei heißen Temperaturen ein kaltes Getränk zu sich zu nehmen. Wenn dieses noch dazu gesund sein soll, greifen Sie am besten zu »Gesunde Getränke: Reinigend und belebend – Tee, Tonics und Detox-Drinks zum Auftanken...
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Aronia Das heimische Superfood
Kennen Sie die Aroniabeere, auch Apfelbeere genannt? Diese Frucht ist nicht nur überaus gesund, sondern kommt auch regional als schwarze Eberesche seit über 100 Jahren vor. Zu Unrecht ist diese Frucht über die Jahre in Vergessenheit...
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Naturheilmittel selbstgemacht - Das Goldene von GU Heilpflanzenrezepte aus der Naturapotheke
Sie leiden unter Erkältung, Magenschmerzen oder Unruhe, halten aber nichts vom Tabletten schlucken? Dann probieren Sie es doch einmal mit den Heilmitteln, die die Natur bereithält. Denn bis vor wenigen Jahrzehnten war es noch vollkommen...
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Schrittzähler »aktiv« dunkelblau
Sie brauchen eine Motivation sich mehr zu bewegen? Dann ist dieser praktische Schrittzähler genau das Richtige für Sie! Er hilft Ihnen dabei, durch mehr Bewegung im Alltag fitter und gesünder zu werden. Ob auf einer Wanderung, im Urlaub...
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Kerze »Heilung« Mit dem Duft von Heilkräutern
Sehnen Sie sich nach Erholung? Insbesondere, wenn der Alltag mal wieder stressig wird und Sie Ihre Gedanken nicht mehr richtig ordnen können, verspricht der wunderbare Duft dieser Kerze viele wohltuende Momente der Entspannung ganz für...
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Richtig gut kochen bei Diabetes Genussvoll essen Tag für Tag
Umdenken statt verzagen! Die Diagnose Diabetes bedeutet nicht, dass Sie in Zukunft auf Genuss verzichten müssen. Ganz im Gegenteil: Ihnen eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten. Und wie diese aussehen, erfahren Sie in diesem Buch!...
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Sport-Set »Die Faszien-Rolle« mit Faszien-Rolle, DVD und Übungsposter
Trainieren Sie mit diesem Set Ihr muskuläres Bindegewebe richtig. »Die Faszienrolle« ist ein Set, das neben der Faszienrolle auch ein Poster, eine Übungs-DVD und einen Gutschein über kostenlose Übungs-Updates enthält. Die Faszien sind...
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Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie Einfach mal selber machen!
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
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