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Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss - Intervallfasten

Mit wissenschaftlich belegten Methoden und 60 köstlichen Rezepten

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Beschreibung

Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren. 
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Produktdetails

Bestellnummer: 2276788

ISBN: 9783927216723

Verlag/Hersteller: Wort & Bild GmbH

HC/Ratgeber Gesundheit, 174 Seiten, Sprache: Deutsch, 244 x 177 x 22mm

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