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Das Prinzip Selbstfürsorge

Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben

Das Prinzip Selbstfürsorge
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Entscheidung für ein gutes Leben

  • sinnvoll für sich selbst sorgen lernen
  • fördert Gelassenheit und mindert Stress
  • mit effektiven Strategien für jeden Typ
Nur wer für sich selbst sorgt, kann stressfrei den Anforderungen des Alltags standhalten und auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut, und wie man sich Freiräume schafft. Dazu gibt sie eine Auswahl an effektiven Strategien.
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Produktdetails

Bestellnummer: 132957

ISBN: 9783466347292

Verlag/Hersteller: Kösel-Verlag

288 Seiten, 14 x 22 cm, gebunden

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