- inklusive Test: Welcher Fastentyp bin ich?
- mit einfachen und gesunden Rezepten
- mit kreativen Ideen
Mit Fasten schnell zum Traumgewicht: Das ist wohl eine Wunschvorstellung vieler. Doch richtiges Fasten will gut vorbereitet sein und läuft nicht für jeden gleich ab. Daher bietet Ihnen »Fasten und los geht’s!« die besten Voraussetzungen, um mit dem Fasten anzufangen.
In ihrem Buch zeigt Elisabeth Rabeders Ihnen, welche Art des Fastens am besten zu Ihnen passt – und deshalb auch am besten gelingen kann. Eine Woche Basenfasten, ein Detox-Weekend oder ein Entlastungstag oder doch lieber Intervallfasten? In »Fasten und los geht’s!« finden Sie alles, was Sie brauchen, damit Sie sofort loslegen können: von der Einkaufsliste bis zu einfachen gesunden Rezepten für jede Tageszeit. Dabei liefert Ihnen das Buch auch kreative Ideen wie Medien- oder Jammerfasten und wer weiß? Vielleicht kann Sie etwas »weniger« auch in anderen Bereichen glücklich machen.
Sind Sie neugierig geworden? Dann machen Sie den Test und finden Sie heraus, welcher Fastentyp Sie sind.
Bestellnummer: 125574
ISBN: 9783708808093
Verlag/Hersteller: Kneipp Verlag
Autor: Elisabeth Rabeder
128 Seiten, 19 x 24 cm, Klappenbroschur, farbige Abbildungen