Ein Unternehmen der Kirche.

Fastenkonzepte

Es gibt zahlreiche Fastenmethoden die positive Wirkungen auf Körper und Geist versprechen, doch nicht immer ist es leicht, die passende für die eigenen Bedürfnisse zu finden. Bei uns finden Sie eine Vielzahl erprobter Konzepte aus der Sie wählen können: Von modernen Ansätzen wie das Intervallfasten bis hin zum jahrhundertealten Ansatz nach Hildegard von Bingen.

48 Artikel

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Fasten mit der Heiligen Hildegard
Fasten mit der Heiligen Hildegard 40 Impulse für Leib und Seele
Sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun - es gibt viele gute Gründe, warum Menschen fasten. Dabei wird das Fasten oft jedoch zu einer bloßen »Kraftübung«, bei der die geistige Dimension verlorengeht. Die...
€ 13,40

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40 Fastensalate
40 Fastensalate Meal-Prep-Salate für unterwegs - erfrischend, gesund und kreativ
Mit dem aufregenden Rezeptbuch »40 Fastensalate. Erfrischend, gesund & kreativ« kommen Sie vitaminreich und mit neuen Geschmackserlebnissen durch die 40 tägige Fastenzeit. Denn neben den geistlichen Übungen helfen in der Fastenzeit...
€ 15,40

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Seine Liebe hat die Welt erlöst
Seine Liebe hat die Welt erlöst Neue Kreuzwege - Meditationen & Andachten
Das Beten des Kreuzwegs ist eine jahrhundertealte Tradition, die spirituell durch die Fastenzeit und auf das Osterfest hinführt. Und in dieser Zeit ist dieses Buch ein wunderbarer Begleiter! »Seine Liebe hat die Welt erlöst« versammelt...
€ 8,20

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Gesund durch Basenfasten
Gesund durch Basenfasten mit spirituellen Impulsen und leckeren Rezepten
Basenfasten ist mehr als nur ein Trend. Ein bis zwei Wochen genügen und Sie werden merken: Sie fühlen sich fit, gesund und wieder wohl in Ihrem Körper. Viele unserer Ernährungsgewohnheiten führen zu einer Übersäuerung des Körpers....
€ 17,50

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Fasten mit Gemüse
Fasten mit Gemüse 40 neue Rezepte
Es ist Zeit für einen richtigen Vitaminschub. Doch Gemüse sieht nicht nur bunt und lecker aus, sondern enthält das Beste direkt aus der Natur. In dem Rezepte-Buch »Fasten mit Gemüse« erwarten Sie daher jede Menge abwechslungsreicher...
€ 17,50

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Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
So einfach war Basenfasten noch nie! Mit den abwechslungsreichen Rezepten aus Sabine Wackers »Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten« kommen Sie säurearm und mit reichlich Vitalstoffen durch die Fastenwoche. Neben spirituellen...
€ 15,50

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Ich lebe bewusst Entspannt fasten, digital entschleunigen, nachhaltig leben
Der stressige Alltag verlangt von vielen absolute Höchstleistungen und zwar zu jeder Zeit und an jedem Ort. Viele Menschen geraten durch diese hohen Erwartungen jedoch oft unter einen enormen Leistungsdruck, dem sie nicht gewachsen sind....
€ 12,40

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Fasten für dich! Dein persönlicher Begleiter für eine erfolgreiche Fastenwoche
Durch bewussten Verzicht weniger Stress und ein besseres Körpergefühl entwickeln: Das ist wohl eine Wunschvorstellung vieler. Doch Fasten bedarf einer guten Vorbereitung und Disziplin. Daher bietet Ihnen »Fasten für dich« als...
€ 20,60

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Hab Mut für das Abenteuer 40 Herzensschritte zum Glück
In ihrem neuen Fastenkalender führt Sie Sr. Teresa in 40 Schritten in das Abenteuer Glaube ein: Freundschaft mit sich selbst, die Bibel leben, Gott loben, eingefahrene Gewohnheiten durchbrechen und schließlich der wichtigste Schritt:...
€ 15,40

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Intervallfasten - aber richtig!
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
€ 15,50

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Zeit der liebenden Aufmerksamkeit
Zeit der liebenden Aufmerksamkeit Ein Begleiter für die Ostern- und Fastenzeit
Um die Botschaft der Fasten- und österlichen Zeit für das eigene Leben zu erschließen, können wertvolle Impulse in Form eines Fasten- und Osterbegleiters sehr hilfreich sein. Denn insbesondere die Fastenzeit ist nicht nur eine Zeit des...
€ 19,60

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Das Kochbuch zum Intervallfasten
Das Kochbuch zum Intervallfasten Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
Wie Intervallfasten richtig praktiziert wird zeigt »Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung«. Denn es ist wichtig, den Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten mit der...
€ 22,90

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Basenfasten im Glas
Basenfasten im Glas 5 Zutaten - 5 Tage - 55 Rezepte
Basenfasten entsäuert den Körper, stärkt das Bindegewebe und lässt die Kilos purzeln. Bestseller-Autorin Elisabeth Fischer zeigt, wie gesundes Basenfasten mit nur 5 Zutaten gelingen kann. Einfach in ein Glas schichten, mitnehmen und...
€ 20,00

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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 20,60

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Fasten-Wandern
Fasten-Wandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
Die Fastenzeit kann sich unglaublich vielfältig gestalten: Während der eine auf Genussmittel oder mögliche schlechte Angewohnheiten verzichten möchte, legt ein anderer seinen Fokus darauf, gesünder und fitter zu werden. Sie gehören auch...
€ 20,60

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Hildegard von Bingen - Einfach fasten
Hildegard von Bingen - Einfach fasten Aktualisierte und erweiterte Neuauflage
Bald beginnt die Fastenzeit und mit ihr eine Zeit des Verzichts, die viele Menschen für sich nutzen. Doch gerade die Fastenanfänger sind zu Beginn oftmals überfordert und fragen sich, wo sie überhaupt anfangen sollen und welche Art des...
€ 19,95

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Die kleine Apotheke für Leib & Seele
Die wohl schönsten Geschenke im Leben sind Gesundheit und Wohlbefinden – zwei Dinge, die sich schon mit ganz einfachen und natürlichen Mitteln erhalten lassen. Wie das geht? In diesem wunderbaren Buch finden Sie die Antwort. Sebastian...
€ 10,30

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Fasten
Fasten und los geht's! Individuelle Packages für dein bestes Fastenprogramm
Mit Fasten schnell zum Traumgewicht: Das ist wohl eine Wunschvorstellung vieler. Doch richtiges Fasten will gut vorbereitet sein und läuft nicht für jeden gleich ab. Daher bietet Ihnen »Fasten und los geht’s!« die besten Voraussetzungen,...
€ 23,00

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33% sparen
Die Bibel-Diät
Die Bibel-Diät Gesund ernähren anhand konkreter Bibelstellen
Nicht nur mit Diätplänen und Kuren lässt es sich erfolgreich fasten und abnehmen - auch die Bibel gibt wirksame Impulse, was dieser Kalender eindrucksvoll beweist. In einem Selbstversuch hat der Autor erlebt, wie man dank konkreter...
€ 10,30 * € 15,40

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Heilfasten nach der Klostermethode
Heilfasten nach der Klostermethode Mit einem Beitrag von Anselm Grün
Schon seit vielen Jahrtausenden fasten Menschen verschiedenster Religionen, um sich Gott zu öffnen und gleichzeitig Ruhe und Klarheit zu erfahren. Auch im Kloster gehört das jährliche Fasten zu einer alten Tradition, die seit vielen...
€ 5,20

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Leberfasten nach Dr. Worm
Leberfasten nach Dr. Worm Das innovative Low-Carb-Programm gegen die Fettleber
Fettleber auf dem Vormarsch! Eine Fettleber bekommt man nur durch zu viel Alkohol? Weit gefehlt! Überernährung, zu viele Kohlenhydraten und zu wenig Bewegung sind die Ursache. Fatal - denn Typ-2-Diabetes, Nieren- und Knochenerkrankungen...
€ 21,60

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Durch die Fastenzeit mit biblischen Begleitern
Die Fastenzeit ist ein guter Anlass und einmal die Reset-Taste zu drücken, sich ganz auf sich zu besinnen und sich von allem seelischen Ballast zu befreien. Doch dieser Prozess ist für viele leichter gesagt als getan. Deswegen stellt...
€ 15,50

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Basenfasten für die Gelenke
Basenfasten für die Gelenke Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co
Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ernährung entzündliche Erkrankungen wie Rheuma fördern oder eindämmen. In diesem Ratgeber erfahren die Leser alles Wissenswerte über Arthrose und die Bedeutung der Ernährung. Mit großem...
€ 16,90

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Basenfasten & Schüßler-Salze
Basenfasten & Schüßler-Salze Die Power-Kombi zum Abnehmen
€ 17,50

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Gelassen anders leben
Gelassen anders leben 7 Wochen ohne Haben-Müssen
Immer höher, schneller, weiter, besser: Die heutige Gesellschaft zielt auf immer mehr Konsum ab. Aber wie wäre es, dem einmal nicht nachzugeben und auf unbewussten und unnötigen Konsum zu verzichten? Wie Sie das anstellen können,...
€ 9,30

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Basenfasten - Das große Praxisbuch Mit 14-Tage-Programm und über 80 Rezepten
€ 23,70

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Die Leichtigkeit des Neins Wie Fasten dabei hilft, Krisen zu bewältigen
€ 10,20

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3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen oder veganer Diät
3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen... 8 Tage fasten plus richtig essen danach
€ 20,00

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Schlank durch Intervallfasten
Schlank durch Intervallfasten Alle Methoden im Vergleich
€ 10,30

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Einfach Basenfasten
Einfach Basenfasten Sofort loslegen und wohlfühlen
Eins, zwei - säurefrei! Fasten ist mühsam? Man bekommt nur Brühe und Tee? Und in den Alltag passt es sowieso nicht rein? Dann lassen Sie sich überraschen - von der angesagten Erfolgsmethode Basenfasten! Sie ist so simpel wie...
€ 15,50

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Vegan Fasten
Vegan Fasten Die 100 besten basischen Rezepte
Bei diesem Fastenbuch steht die Freude am Kochen und der Genuss im Vordergrund. Es enthält rund 100 abwechslungsreiche Rezepte, bei denen basenbildende Gemüse und fruchtige Gerichte die Hauptrolle spielen. Auf tierische Produkte, Zucker,...
€ 19,00

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Die Zitronensaftkur
Die Zitronensaftkur Das DETOX-Programm für maximale Entgiftung
Bei richtiger Anwendung ist eine Entgiftungskur überraschend einfach und erstaunlich wirkungsvoll. Das Buch »Die Zitronensaftkur« führt Sie Schritt für Schritt durch die Zitronensaft-Kur und erklärt, wie und warum diese Methode Ihrer...
€ 7,20

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Vegan 5:2
Vegan 5:2 5 Tage vegan genießen 2 Tage vegan fasten. Gesund abnehmen ohne Verzicht
€ 20,00

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Fasten - Zeit für mich
Fasten - Zeit für mich Ein spiritueller Begleiter zum Intervallfasten
Viele Menschen möchten gern fasten, trauen sich aber nicht zu, mehrere Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Intervallfasten ist eine sanfte Alternative. Dieser Fastenbegleiter enthält einfache Übungen, Texte und Geschichten, die die...
€ 16,50

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Das Glück des Fastens
Das Glück des Fastens Was mein Großvater Otto Buchinger schon wusste oder was wir gewinnen, wenn wir verzichten
Otto Buchingers Enkel ist davon überzeugt, dass Heilfasten nicht nur Gewichtabnahme und der Verzicht auf feste Nahrung ist, sondern es dabei vielmehr zu einer Begegnung mit sich selbst kommt. In diesem Buch kehrt er zu den Gedanken und...
€ 18,50

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wissenswert Smart Fasten
Entdecken Sie mithilfe dieses Ratgebers, welche Fastenarten es gibt und welche Form am besten zu Ihnen passt. Erfahren Sie kurz und bündig, wie sich damit dauerhaft die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern lassen.
€ 10,30

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Intervallfasten - Das Kochbuch
Intervallfasten - Das Kochbuch Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten
Diät nur noch in Teilzeit Wie genial ist das denn: Die Zeiten von andauernden und quälenden Diäten sind vorbei! Denn Intervallfasten ist der Renner unter den Ernährungsmethoden - extrem gesund und hoch wirksam beim Abnehmen. Ob Sie...
€ 16,50

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Schön durch Basenfasten
Schön durch Basenfasten Entlasten, sanft pflegen und natürlich regenerieren
Ihr Schönheitsgeheimnis Schönheit kommt von Innen - wer kennt ihn nicht, den alten Spruch? Doch was man früher nur vermutete, kann die Wissenschaft heute klar belegen: dass Zucker unser Kollagen zerstört, welchen Schaden...
€ 10,30

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Heilsames Basenfasten - Die Bibel
Heilsames Basenfasten - Die Bibel Jubiläumsausgabe mit über 100 neuen Rezepten
€ 27,00

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Heilfasten nach Hildegard von Bingen
Das Heilfasten ist ein einfacher und effektiver Weg, um Leib und Seele zu entschlacken. Die Autorin führt uns durch eine 12-tägige Fastenkur nach Hildegard von Bingen. Genaue Hinweise für jeden Tag helfen, diese jahrhundertealte,...
€ 28,00

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Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss - Intervallfasten
Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss -... Mit wissenschaftlich belegten Methoden und 60 köstlichen Rezepten
Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll...
€ 23,70

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Doppelte Freude und halbes Leid
Doppelte Freude und halbes Leid Fastenzeitbegleiter für Frauen
Bald beginnt die Fastenzeit! Doch beim Fasten steht nicht der Verzicht auf beispielsweise Schokolade oder Alkohol im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, sich von unnötigem Ballast zu befreien und auf das wirklich Wichtige im Leben zu...
€ 15,40

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Fasten heilt!
Fasten heilt! Welche Methoden es gibt; Bei welchen Erkrankungen Fasten wirklich hilft; Mit den 3 besten Praxisprogrammen
Fasten gilt schon seit langem als bewährte Methode, um Beschwerden wie Bluthochdruck, Darmerkrankungen oder Hauterkrankungen entgegenzuwirken. In diesem Ratgeber werden Ihnen die verschiedenen Methoden des Fastens vorgestellt und anhand...
€ 20,60

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Frühstücksfasten nach der Dr.-Walle-Formel
Frühstücksfasten nach der Dr.-Walle-Formel Raus aus der Eiweißhunger-Falle
Ein eiweißreiches Frühstück reduziert das Hungergefühl und damit die tägliche Kalorienaufnahme deutlich. Dieses Buch zeigt, wie man Frühstücksfasten in seinen Alltag integriert und wie man mit zahlreichen Rezepten eiweißreich in den Tag...
€ 20,90

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Basenfasten! Die Wacker-Methode®
Gesund und vital durch basische Ernährung Basenfasten wird heute von Fachleuten ganz selbstverständlich in einem Atemzug mit den Fasten-Klassikern Heilfasten oder Saftfasten genannt. Der großen Fangemeinde des Basenfastens ist schon...
€ 27,80

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INTERVALLFASTEN 16/8 für Frauen
INTERVALLFASTEN 16/8 für Frauen Ein vollständiger Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Essgewohnheiten mit Gesunden Mahlzeiten und zum Abnehmen. Proteinreiche Rezepte und Plandiät für Sportler.
Wollen Sie lernen, wie man sich gesund und sauber ernährt, Gewicht mit Power, Fitness und hohem Proteingehalt mit einer Langlebigkeitsplan-Diät (auch für Sportler) abnimmt? Wenn ja, dann lesen Sie weiter... Übergewichtige Frauen über 50...
€ 40,70

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Schreiben ist Gold
Schreiben ist Gold Eine Einladung zu Kreativität und Achtsamkeit
Im Schreiben steckt eine besondere Kraft: Wer schreibt, schafft Klarheit und Ordnung, entdeckt neue Perspektiven und kann sogar Antworten auf die großen Sinnfragen des Lebens finden. Wie sie beim Schreiben ihren Ängsten und Zweifeln,...
€ 16,50

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