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Klosterküche Jahrhunderte altes Wissen frisch auf den Tisch
Eine gesunde Ernährung gewinnt heutzutage immer mehr an Bedeutung. Dabei sind neben dem Rezept jedoch auch die Lebensmittel und der zeitliche Aufwand entscheidend: Es sollen nachhaltige Zutaten sein, aus denen Sie im Alltag leicht und...
€ 32,90
Mein Klostergarten Rezepte & Kräutertipps
Ein Besuch im Klostergarten und Ihnen eröffnet sich eine völlig neue Welt der Gewürze! In diesem liebevoll gestalteten Buch von Sr. Hedwig bekommen Sie einen ersten Einblick, was die Klostergärten, die Klosterkosmetik und Klosterküche so...
€ 15,40
Das Buch gibt Einblicke in Tradition und Geschichte der Klosterküche und beschreibt, wie wir auch heute mit dieser gesunden Ernährung leben können. Dazu gibt es 65 abwechslungsreiche Rezepte für jede Jahreszeit.
€ 5,20
Die Suppen Apotheke Brühen, Fonds und Essenzen, die stärken und heilen
Ein praktischer Ratgeber für die Familie. Die Autorin Anna Simons zeigt uns in ihrem Buch Die »Suppenapotheke« aus dem Knaur-Verlag, dass Suppen nicht nur ein wirksames Heilmittel sind, sondern auch besonders gut schmecken. 208 Seiten...
€ 17,50
Gesunde Getränke Tees, Tonics & Detox-Drinks zum Auftanken und Regenerieren
Nichts ist schöner, als bei heißen Temperaturen ein kaltes Getränk zu sich zu nehmen. Wenn dieses noch dazu gesund sein soll, greifen Sie am besten zu »Gesunde Getränke: Reinigend und belebend – Tee, Tonics und Detox-Drinks zum Auftanken...
€ 13,40
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
€ 25,70
Das Kochbuch zum Intervallfasten Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
Wie Intervallfasten richtig praktiziert wird zeigt »Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung«. Denn es ist wichtig, den Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten mit der...
€ 22,90
Was gibt es an warmen Sommertagen Schöneres, als das Essen unter freiem Himmel zu genießen? In diesem Kochbuch finden Sie allerlei leckere Inspirationen, die die Picknick- und Grillsaison zu einem echten Highlight machen. »Genuss für...
€ 14,60
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
€ 25,70
Grüne Durstlöscher Vitaminwasser, Limonaden, Smoothies und Tees mit Kräutern und Wildkräutern
Genießen Sie gesunde, grüne Kraftpakete! Freuen Sie sich auf leckere Vitaminwässer, erfrischende Limonaden, sämige Smoothies und durstlöschende Tees mit Kräutern.
€ 20,00
Schlank mit Kuchen und Brot 50 leckere Rezepte zum genussvollemn Abnehmen
Genussvoll abnehmen - geht das? Ja! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 kalorienarme Rezepte für Brownies, Pizza, Baguette...
€ 15,50
Basenfasten im Glas 5 Zutaten - 5 Tage - 55 Rezepte
Basenfasten entsäuert den Körper, stärkt das Bindegewebe und lässt die Kilos purzeln. Bestseller-Autorin Elisabeth Fischer zeigt, wie gesundes Basenfasten mit nur 5 Zutaten gelingen kann. Einfach in ein Glas schichten, mitnehmen und...
€ 20,00
Gesunde Ernährung Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
»Gesunde Ernährung« ist der erste Band der neuen Buchreihe der Apotheken Umschau. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, schonende Zubereitung und die richtige Lagerung. Über 80 leckere und einfache...
€ 20,60
Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade und Co. Die neue Präventionsernährung - Vorbeugen bei Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheimer
Körperliche Aktivität, Ernährung und eine gesunde, soziale Umgebung, in der wir uns wohlfühlen, helfen uns, gesund zu bleiben. Daneben spielt auch die Auswahl der Lebensmittel eine zentrale Rolle. Die international bekannten...
€ 15,50
Fit ab 50 Gesund kochen und genießen - 111 vitale Rezepte
Ab 50 verändern sich Stoffwechsel und Kalorienbedarf, der Körper wird anspruchsvoller und benötigt auch mehr Bewegung. In diesem hilfreichen Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie zu Ernährung und Lebensstil ab 50 wissen müssen. Mit 111...
€ 25,60
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
€ 15,50
Mit vollem Korn zur vollen Energie! Mit diesem umfassenden Kochbuch wird die Umstellung zur Vollkorn-Ernährung für Sie zum Kinderspiel. Vollkorn ist bekannt für seine vielen gesundheitlichen Vorteile. So enthält es beispielsweise eine...
€ 17,50
Aronia Das heimische Superfood
Kennen Sie die Aroniabeere, auch Apfelbeere genannt? Diese Frucht ist nicht nur überaus gesund, sondern kommt auch regional als schwarze Eberesche seit über 100 Jahren vor. Zu Unrecht ist diese Frucht über die Jahre in Vergessenheit...
€ 16,00
Fasten-Wandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
Die Fastenzeit kann sich unglaublich vielfältig gestalten: Während der eine auf Genussmittel oder mögliche schlechte Angewohnheiten verzichten möchte, legt ein anderer seinen Fokus darauf, gesünder und fitter zu werden. Sie gehören auch...
€ 20,60
Die beste Medizin kommt aus der Küche Was eine gesunde Ernährung zur Rettung des Planeten beiträgt
In seinem neuen Buch richtet der erfahrene Onkologe Prof. Dr. Volkmar Nüssler den Blick auf unser tägliches Essen und die heilende Kraft einer guten Ernährung. Gemeinsam mit ausgewählten Spitzenköchen hat er genussvolle Rezepte zum...
€ 25,70
Gemeinsam für ein starkes Herz Die besten Rezepte und Übungen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
Spitzenkoch Holger Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm für ein herzgesundes Leben entwickelt, mit dem jeder selbst etwas tun kann – und zwar mit Genuss! Bringen Sie Lebensmittel auf den Teller,...
€ 25,70
Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch individuell anpassbar
Hier eine Banane, da ein Stück Schokolade ... oft essen wir in der Summe viel mehr, als wir denken. Das »Ernährungstagebuch« hilft dabei, diese persönlichen Schwächen aufzudecken und einen eigenen Aktionsplan zu entwickeln. So gelingt...
€ 17,50
Superfood-Kochbuch 150 Rezepte für ein gesundes Leben
Superfoods sind nicht nur lecker, sondern auch gesund! Ihre Inhaltsstoffe haben eine positive Auswirkung auf unseren Organismus und beugen Krankheiten vor. 150 Rezepte bieten Inspiration, diese leckeren Nahrungsmittel in den täglichen...
€ 9,95
Umdenken statt verzagen! Die Diagnose Diabetes bedeutet nicht, dass Sie in Zukunft auf Genuss verzichten müssen. Ganz im Gegenteil: Ihnen eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten. Und wie diese aussehen, erfahren Sie in diesem Buch!...
€ 20,60
Immun, fit und gesund - ohne Medikamente Über 100 Antworten von Ihrem Arzt
Allgemeinmediziner Daniel Harbs beantwortet kurzweilig über 100 Fragen, die er im Praxisalltag oft hört. Dabei gibt er nüchtern und humorvoll Tipps zur Stärkung des Immunsystems, zum Abnehmen, zur Abwehr von Stress bis hin zu gesunder...
€ 18,49
Die Haferkur. Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt – und heute sind sie sogar wissenschaftlich gut belegt: Das Beta-Glucan macht die guten alten Haferflocken zu dem Superfood...
€ 18,50
SOS »Schlank ohne Sport« Das Kochbuch
Katharina Bachman ergänzt Ihren Ratgeber »SOS - Schlank ohne Sport« hier mit 100 neuen Rezepten und einem Praxisplan.
€ 5,20 ** € 15,50
Diabetes-Ampel Auf einen Blick: Kohlenhydrate, Kalorien, BE/KHE und Fette von über 2600 Lebensmitteln
Was bei Menschen mit Diabetes mellitus so auf den Teller kommt, ist entscheidend für den Erflog der Therapie. Das praktische Ampelsystem zeigt Ihnen auf einen Blick, welche der über 2600 aufgeführten Lebensmittel Sie selten, regelmäßig...
€ 11,30
Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
Haferflocken helfen dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern. Mit dem 2-Wochen-Masterplan von dem Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz...
€ 18,50
Der Superfood-Rezeptkalender 2024 Köstliche Gesundgerichte
In diesem Kalender präsentiert die bekannte Medizinerin Dr. Anne Fleck von den »Ernährungs-Docs« besonders beliebte Rezepte für die Gesundheit, die sie gemeinsam mit der renommierten Kochbuchautorin Bettina Matthaei entwickelt hat. Alle...
€ 24,00
Gesund leben in der Säure-Basen-Balance Mit zahlreichen Rezepten
Wir wissen, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung für Körper und Geist ist, aber ernähren wir uns wirklich gesund? Unsere Zivilisationskrankheiten und viele andere gesundheitliche Schieflagen resultieren aus einer falschen...
€ 4,95
Zu viel Cholesterin im Körper kann zu Herzinfarkten und Blutgerinseln führen. Dieser Ernährungsratgeber fasst die wichtigsten Fakten verständlich zusammen und enthält darüber hinaus viele leckere Rezepte zur cholesterinbewussten Ernährung.
€ 10,30
Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
Schmerzen Ihre Gelenke, so ist das äußerst unangenehm und verwehrt das Glück auf ein unbeschwertes Leben. Doch mit diesem hilfreichen Ratgeber können Sie nun auch zusätzlich zu den üblichen Medikamenten etwas gegen die Schmerzen tun. Auf...
€ 27,80
Essen gegen das Vergessen Das Anti-Demenz-Kochbuch
Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer das Richtige isst, hat deutlich bessere Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Die Rezepte in diesem Buch sind auf die neuesten Erkenntnisse abgestimmt und kombinieren...
€ 15,50 ** € 20,60
Hildegard von Bingen. Einfach Leben Ein praktischer Ratgeber für Einsteiger
Das Buch vermittelt die Grundzüge der Hildegard-Lehre, die eine ganzheitliche und eigenverantwortliche Lebensführung beinhalten. Nach einem kurzen Abriss über das Leben Hildegards zeigen die Autorinnen den "roten Hildegard-Faden" auf,...
€ 14,95
Die Brennnessel ist eine echte Wunderpflanze mit ungezählten Anwendungsmöglichkeiten. Kräuterhexe Grit Nitzsche will mit ihrem fundierten kleinen Ratgeber endlich auch der Brennnessel ihren schlechten Ruf nehmen - geleitet durch eigene...
€ 6,20
Mein grünes Familienkochbuch Alle an einem Tisch: Gesund kochen für Klein und Groß
Eine pflanzenbetonte Ernährung ist gesünder und klimafreundlicher. Dr. Silja Schäfer, TV-Ernährungs-Doc und selbst Mutter, erklärt, worauf es bei einer gesunden Familienernährung ankommt, warum regelmäßige Mahlzeiten wichtig sind und wie...
€ 25,70
Basenfasten für die Gelenke Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co
Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ernährung entzündliche Erkrankungen wie Rheuma fördern oder eindämmen. In diesem Ratgeber erfahren die Leser alles Wissenswerte über Arthrose und die Bedeutung der Ernährung. Mit großem...
€ 16,90
Gesund mit fermentiertem Gemüse Für mehr Wohlbefinden und eine starke Immunabwehr; Mit vielen Tipps und Rezepten
Was für unsere Urgroßmütter noch alltäglich war, erlebt heute ein großes Comeback: Fermentieren als gesunde und nachhaltige Methode, um Gemüse haltbar zu machen. Denn fermentiertes Gemüse, z.B. selbst gemachtes Sauerkraut, schmeckt nicht...
€ 12,40
Fühl dich wohl Die grüne Apotheke der Hildegard von Bingen
Das geheime Wissen der Hildegard von Bingen fasziniert uns heute mehr denn je. Mit Fotos, Rezepten und ausgesuchten Texten erschließt die diplomierte Kräuterpädagogin Doris Kern in diesem kleinen Seelenhelfer dieses Wissen für unsere...
€ 14,40
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der... Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
Der Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist....
€ 25,70
Glutenfreie Rezepte aus aller Welt Neue internationale Gerichte. Mit vegetarischer und nicht-vegetarischer Variante. Empfohlen von der Deutschen Zöliakie-Gesellschaft
Auch bei einer glutenfreien Ernährung brauchen Sie nicht länger auf neue, spannende Geschmackserlebnisse zu verzichten: In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sicher glutenfrei internationale Gerichte kochen und genießen können. Zunächst...
€ 20,60
NEU
Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte das nicht? Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil können auch Sie Ihr Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen...
€ 27,80
Wassertrinken wirkt Wunder Erfolgsberichte von chronisch Kranken
Das Buch »Wassertrinken wirkt Wunder« enthält 140 authentische Erfahrungsberichte von ehemals chronisch kranken Menschen, die erklären, wie sie durch ausreichendes Wassertrinken wieder gesund wurden. Mit vielen praktischen Hinweisen.
€ 12,40
Auf 400 Seiten und mit zahlreichen Fotos zeigt und erklärt Prof. Bankhofer, wie man ein gesundes Leben führen kann, ohne sich zu kasteien. Seine Devise dabei: Einfach muss es sein und die Lebensqualität sollte nicht leiden.
€ 9,99
Knoblauch gegen Krebs und Blaubeeren für das Herz Mit den richtigen Lebensmitteln das Immunsystem stärken und Krankheiten vermeiden
Von neuesten Erkenntnissen der Lebensmittelforschung ausgehend gibt jedes Kapitel Auskunft über den Nährwert einer Obst- oder Gemüsesorte und bietet eine überraschende Menge an Tipps, wie man die nützlichen Inhaltsstoffe bewahrt und...
€ 20,60
Balance-Fasten Ganzheitliches Konzept einer jahrtausendealten Tradition
Der Ratgeber beschreibt, wie erfolgreiches Fasten von den individuellen Voraussetzungen abhängt und wie man Naturheilverfahren sinnvoll integrieren kann. Mit praktischen Checklisten sowie Hinweisen zum richtigen Fastenbrechen...
€ 15,40
Die Zitronensaftkur Das DETOX-Programm für maximale Entgiftung
Bei richtiger Anwendung ist eine Entgiftungskur überraschend einfach und erstaunlich wirkungsvoll. Das Buch »Die Zitronensaftkur« führt Sie Schritt für Schritt durch die Zitronensaft-Kur und erklärt, wie und warum diese Methode Ihrer...
€ 7,20
Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich, Fett wird eingelagert und Knochen werden brüchiger. Aber mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens...
€ 17,50
Leinöl macht glücklich Das blaue Ernährungswunder
Leinöl und Leinsamen können, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, vorbeugend gegen Herzinfarkt, hohen Blutdruck und viele Zivilisationskrankheiten wie etwa Diabetes helfen und sind gut für das Gehirn. Der Nahrungsexperte...
€ 18,50
Obst und Gemüse als Medizin Die besten Nahrungsmittel für Ihre Gesundheit
Obst und Gemüse enthalten alle wichtigen Biostoffe für die Gesundheit und ein starkes Immunsystem. Das Buch »Obst und Gemüse als Medizin« beschreibt die gesündesten Obst- und Gemüsearten und ihre gezielte Anwendung und bietet zahlreiche...
€ 25,70
Krebszellen mögen keine Himbeeren Das große Buch der Prävention
In diesem Buch vereinen die Autoren den neuesten Stand der Krebsforschung und jahrzehntelange Erfahrung zu einem umfassenden und leicht verständlichen Ratgeber. So kann jeder für sich überprüfen, welche Lebensgewohnheiten gesundheits-...
€ 23,70
Kurkuma Entzündungshemmer, Zellschutz, Schlankmacher
Kurkumin ist die Substanz der Kurkuma-Knolle, die dem Gewürz seine intensiv orange-gelbe Farbe verleiht. Doch Kurkumin ist weit mehr als ein Farbstoff. Der Ratgeber gibt einen Überblick über die Wirkungen von Kurkuma, enthält zahlreiche...
€ 10,30
Urnahrung Wie wir die Vitalkraft von Wildkräutern, alten Obst- und Gemüsearten nutzen
Viele Menschen sehnen sich heutzutage wieder nach ursprünglichen Nahrungsmitteln mit aromatischem Geschmack und vitalisierendem Inhalt. Das Buch »Urnahrung« stellt alte Obst- und Gemüsesorten sowie Wildkräuter vor und bietet praktische...
€ 13,40
Grünkohl Der Vitalstoff-Champion
Gesunder Genuss: Grünkohl enthält nachgewiesenermaßen mehr Vitalstoffe als andere Gemüsesorten. Hier finden Sie zahlreiche Tipps zu Anbau, Lagerung und Zubereitung und leckere Rezepte für Grünkohl als salzige oder süße Speise.
€ 10,20
Superfood Knochenbrühe Gesundheitselixier, Heiltrunk und Faltenkiller aus dem Suppentopf
Trink mal eine Brühe, damit du wieder zu Kräften kommst! Wer hat diesen Ratschlag nicht von seinen Eltern oder Großeltern gehört. Schon sie wussten von der Zauberkraft der Knochenbrühe auf die man sich heute wieder besinnt. Dieses Buch...
€ 17,50
Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte Rezepte von Su Vössing
»Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte« überrascht mit Rezepten von Su Vössing, die sie in Zusammenarbeit mit Dr. Anne Fleck entwickelt hat. In diesem fantastischen Buch finden Sie einige exotische Gerichte, die schnell zubereitet werden...
€ 28,80
111 Rezepte für ein gesundes Herz Kochbuch
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Statistisch gesehen stirbt jeder zweite Deutsche an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung wie Schlaganfall oder Herzinfarkt. Eine bewusste, gesunde Lebensweise...
€ 20,60
Gut essen Bei erhöhtem Cholesterin
Mit diesem Ratgeber können Sie Ihre Cholesterinwerte ganz einfach in den Griff bekommen. In »Gut Essen bei erhöhtem Cholesterin« stellen Ihnen Dagmar von Cramm und Vera Herbst leckere Rezepte vor, die Ihrem Cholesterinwert zugutekommen....
€ 20,50
Gut essen Bei Fruktoseunverträglichkeit
Durch dieses Buch erfahren Sie, wie Sie trotz der Fruktoseunverträglichkeit nicht auf Obst verzichten müssen. In »Gut Essen bei Fruktoseunverträglichkeit« haben Astrid Büscher und Kirsten Khaschei einen medizinischen Ratgeber erstellt,...
€ 20,50
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