Hallo Körper, du kannst das!

• Anregungen aus der Mind-Body-Medizin
• das ideale Buch für einen gesunden Lebenssstil
• mit 6-Wochen-Praxisprogramm

Sie wollen Ihr Leben gesünder gestalten, aber wissen nicht wie? Dann probieren Sie doch das 6-Wochen-Praxisprogramm von Dr. Anna Paul aus. In »Hallo Körper, du kannst das« beschreibt die Bestsellerautorin, wie Sie sich auf einem sanften Weg selbst heilen können und was Sie dafür benötigen.

Ein besonderes Augenmerk liegt bei dem wissenschaftlich fundierte Wegweiser dabei auf dem Vertrauen in sich selbst. Das ist laut der Medizinerin der Kern jeder Heilung. Statt sich auf die Krankheit oder Beschwerden zu fokussieren, setzt die sogenannte Mind-Body-Medizin auf positive Ressourcen, die jeder in sich trägt. Ein Modell, das auf den zentralen Säulen Bewegung, Entspannung, Atmung und Ernährung basiert.

Besonders, wenn Sie sich neben der strikten Schulmedizin auch für alternative Naturheilverfahren und mentales Training interessieren, ist »Hallo Körper, du kannst das« genau die richtige Lektüre für Sie. Lassen Sie sich von den zahlreichen Tipps inspirieren und finden Sie Ihren persönlichen Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Über die Autorin:

Dr. Anna Paul ist Pionierin der Mind-Body-Medizin, Gesundheitspädagogin und Yoga-Lehrerin auf Ayurveda-Basis, Leiterin des Bereichs Ordnungstherapie sowie Integrative Onkologie der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin an den Kliniken Essen-Mitte. Sie leitet die Arbeitsgruppe Prävention Gesundheitsförderung am Lehrstuhl für Naturheilkunde an der Universität Duisburg-Essen. Dem breiten Lesepublikum wurde Anna Paul durch ihr Programm zur Lebensstilveränderung bekannt, das in der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde der Kliniken Essen-Mitte erprobt und wissenschaftlich geprüft wurde.