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Hörbuch »Feldenkrais«

neue Übungen für Rücken und Schultern

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Wohlbefinden für Rücken und Schulter (Audio-CD)

  • hilfreiche Übungen für den ganzen Körper
  • ideal zum gezielten Entspannen
  • für ein rundum gutes Körpergefühl

Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais- Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leichter und freier fühlen.

Inhalt der CD:

Einleitung: ca. 2 Minuten

Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten

Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten

Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten

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Produktdetails

Bestellnummer: 2479727

ISBN: 9783432116990

Verlag/Hersteller: Trias

Laufzeit: 62 min.

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