- Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl
- ein außergewöhnliches Motivationsbuch
- humorvoll und mit viel Selbstironie geschrieben
Dass regelmäßige Bewegung wichtig für die Gesundheit ist, ist allgemein bekannt. Doch ist es meist gar nicht so einfach, sich auch dazu zu überwinden, ernsthaft mit dem Training zu beginnen – und falls doch, setzt meist schnell der Frust ein, da sich kaum Erfolge erkennen lassen. Damit ist jetzt Schluss! Zumindest, wenn es nach Bestseller-Autorin Nicole Staudinger geht. Mit Ihrem motivierendem Buch »Läuft schon! – How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt« schafft sie es auch den hartnäckigsten Bewegungsmuffel zu begeistern.
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann sie Schritt für Schritt zu laufen und hörte nicht mehr auf. Mittlerweile joggt sie drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer und das man Stück. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie in gewohnt humorvollem Stil und mit viel Selbstironie.
»Läuft schon! – How to run« ist eine wunderbare Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen – ganz ohne Druck, vorgefertigte Pläne und unnötigen Perfektionismus. Entdecken auch Sie die Freude am Laufen!
Bestellnummer: 2485191
ISBN: 9783426790953
Verlag/Hersteller: Knaur Taschenbuch
Autor: Nicole Staudinger
240 Seiten, 14 x 21 cm, kartoniert