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Natürlich & Vital

In dieser Kategorie finden Sie Bücher, Tipps, natürliche Produkte und kleine Helfer rund um die Themen Gesundheit, Nachhaltigkeit und alternative Heilkunde.

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Der Selbstheilungsnerv
Der Selbstheilungsnerv So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es ihn gibt, und doch ist er an der Regulation fast aller Organe beteiligt: Der Vagusnerv ist der 10. von zwölf Hirnstammnerven und die heimliche Schaltzentrale unseres Nervensystems. Ist seine...
€ 22,70 *

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Schrittzähler »aktiv«
Sie brauchen eine Motivation sich mehr zu bewegen? Dann ist dieser praktische Schrittzähler genau das Richtige für Sie! Er hilft Ihnen dabei, durch mehr Bewegung im Alltag fitter und gesünder zu werden. Ob auf einer Wanderung, im Urlaub...
€ 9,95 *

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Das Geschenk der guten Nacht
Das Geschenk der guten Nacht Impulse & praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf
Hand auf‘s Herz: Schlafen Sie wirklich immer problemlos ein und wachen am Morgen erfrischt auf? Auch nach anstrengenden Tagen? Wenn Sie wie viele anderen Menschen auch an Schlafproblemen leiden, steht Ihnen dieses Buch mit »Erster Hilfe«...
€ 15,40 *

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Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen 7 Schlüssel für ein langes Leben
»Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen« ist ein Füllhorn an Weisheiten und beschäftigt sich mit der Frage, warum manche Menschen ein wesentlich längeres und zufriedeneres Leben führen als andere. Und: Wie sie das anstellen. Die Bewohner...
€ 25,70 *

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Knochen-Aktiv
Knochen-Aktiv Nahrungsergänzungsmittel
Diese erlesene Kombination aus feinen Pflanzenauszügen und frischen Fruchtkonzentraten ist mit wichtigen Mineralstoffen versehen: Calcium und Magnesium tragen zur Erhaltung einer normalen Knochen und Muskelfunktion bei. Ein...
€ 14,99 *
GP: Inhalt 0.25 l (59,96 € * / 1 l)

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Bitterfein Käuterbitter-Tropfen
Bitterfein Käuterbitter-Tropfen Nahrungsergänzungsmittel
Die positiven Wirkkungen von Bitterstoffen werden auch in den Lehren der Hildegard von Bingen erwähnt. Viele Pflanzen, die bei der Heilkundlerin angewendet werden, enthalten wertvolle Bitterstoffe und werden daher auch gerne nach einer...
€ 9,99 *
GP: Inhalt 20 ml (49,95 € * / 100 ml)

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Richtig gut kochen bei Diabetes
Richtig gut kochen bei Diabetes Genussvoll essen Tag für Tag
Umdenken statt verzagen! Die Diagnose Diabetes bedeutet nicht, dass Sie in Zukunft auf Genuss verzichten müssen. Ganz im Gegenteil: Ihnen eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten. Und wie diese aussehen, erfahren Sie in diesem Buch!...
€ 20,60 *

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Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch
Hier eine Banane, da ein Stück Schokolade ... oft essen wir in der Summe viel mehr, als wir denken. Das »Ernährungstagebuch« hilft dabei, diese persönlichen Schwächen aufzudecken und einen eigenen Aktionsplan zu entwickeln. So gelingt...
€ 17,50 *

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Das Hanf- und CBD-Gesundheitskochbuch
Das Hanf- und CBD-Gesundheitskochbuch Heilsames Kochen mit der Cannabis-Pflanze und Cannabidiol (CBD)
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Hanf nicht nur auf ein Rauschmittel reduziert werden sollte. Die Heilpflanze und Wirkstoffe wie CBD lassen sich auch ganz wunderbar in der Küche einsetzen. Wie das geht? Das erklären Ihnen...
€ 20,60 *

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Beweg dich! 30-Tage-Challenge-Box
Beweg dich! 30-Tage-Challenge-Box In 30 Tagen den inneren Schweinehund überwinden
Bewegung ist gesund, doch oft fällt es schwer, sich zu motivieren. Mit dieser Challenge sagen Sie dem inneren Schweinehund adé! Die 30 Karten mit den sich steigernden Tagesaufgaben und das Praxisheft mit Anleitungen, Tipps & Tricks und...
€ 7,00 *

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Yogamatte »Rishikesh«
Egal ob der herabschauende Hund, tiefe Ausfallschritte oder beschwingter Hampelmann: Mit dieser herrlichen Matte machen Yoga-, Gymnastik- und Pilates-Einheiten richtig Spaß! Die blaue Sportunterlage besteht aus einem besonders griffigen...
€ 24,99 *

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Vollwertküche
Vollwertküche 300 schnelle vegetarische Rezepte
Sie legen Wert auf eine ausgewogene Ernährung oder möchten in Zukunft verstärkt darauf achten? Dann ist dieses Buch vielleicht genau das Richtige für Sie! »Vollwertküche« beschäftigt sich vor allem mit der Vollwert-Ernährung. In dieser...
€ 29,90 *

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NEU
Kopfsache gesund
Kopfsache gesund Die Heilkraft der Gedanken
Negative Gedanken schaden nachweislich unserer Gesundheit. Andauerndes Grübeln über Sorgen und Ängste schwächt unser Immunsystem. Unser Umgang mit Stress beeinflusst sogar unsere Genregulation. Die Ärztin Katharina Schmid belegt anhand...
€ 11,40 *

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NEU
Natürlich Immun
Natürlich Immun Die körpereigene Krankheitsabwehr stärken
Das neuartige Virus SARS-CoV-2 macht vielen Menschen Angst. Doch Angst war noch nie ein guter Ratgeber. Und es hat sich gezeigt: Trotz der schlimmsten Epidemien und Pandemien gibt es immer Menschen, die gesund bleiben und solche, die...
€ 15,40 *

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8er-Set »Wermut-Elixier«
8er-Set »Wermut-Elixier« nach einer Original Hildegard-Rezeptur
Das Wermut-Elixier wird nach einer Original Hildegard-Rezeptur hergestellt. Die Basis bilden dabei nur die besten Rohstoffe: biologischer Wein aus Österreich, echter Bienenhonig aus dem Salzkammergut und Frühlingswermutsaft aus dem...
€ 84,90 *
GP: Inhalt 4 l (21,23 € * / 1 l)

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Einkaufstasche »Gänseblümchen«
Mit dieser umweltbewussten Einkaufstasche macht das Shoppen Spaß! Der zusammenfaltbare Beutel mit dem bezaubernden Gänseblümchen-Motiv ist der perfekte Alltagsbegleiter für unterwegs und versprüht einen erfrischend frühlingshaften Flair....
€ 8,95 *

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Heilung an Leib und Seele
Heilung an Leib und Seele Praktische Ratschläge zur positiven Lebensgestaltung
Die Botschaft Hildegard von Bingens von der ganzheitlichen Heilkraft ist heute so aktuell wie nie zuvor: Heil und Heilung sind nur im Einklang mit der Natur möglich. Dieses inspirierende Buch vereint das uralte Klosterwissen mit den...
€ 10,30 *

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Mein Klostergarten
Mein Klostergarten Rezepte & Kräutertipps
In diesem liebevoll mit vielen Fotos gestalteten Buch stellt Sr. Hedwig die wertvollsten Pflanzen aus dem Klostergarten und deren gesundheitliche Wirkung vor, verrät viele praktische Tipps für Gesundheit und Naturkosmetik sowie...
€ 15,40 *

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Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber Leberfasten nach Dr. Worm
Eine Fettleber ist die Folge übermäßiger Fettaufnahme. Dank des 4-Wochen-Programms nach Dr. Worm bekommen Sie das Problem in den Griff: Mit leckeren, kohlenhydratarmen Rezepten, Tipps für mehr Bewegung im Alltag und besseren Schlaf.
€ 15,50 *

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Zuckerfrei kochen und backen
Zuckerfrei kochen und backen Über 70 süße und herzhafte Rezepte
Auch ohne Zucker kann es süß und lecker sein! - Rund 24 Teelöffel Zucker nimmt ein Deutscher durchschnittlich pro Tag zu sich – weit mehr als es laut World Health Organization sein sollte. Dabei ist zu viel davon hochgradig ungesund und...
€ 10,30 *

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Olivenduftseife »Natura«
Verwöhnen Sie Ihre Haut und Ihre Sinne mit der wunderbar duftenden Seife. Ihr zartes Aroma der südländischen Steinfrucht belebt und pflegt Ihre Haut mit reichhaltigen Inhaltsstoffen. Die Seife wurde in Form eines Olivenblatts gestaltet...
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GP: Inhalt 100 g (5,95 € * / 100 g)

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Die Hildegard-Pflanzen-Apotheke
Die Hildegard-Pflanzen-Apotheke Rezepte zur Herstellung von natürlichen Medikamenten & Tipps zur Selbstbehandlung
Mit diesem tollen Buch können Sie ganz einfach selbst natürliche Medikamente herstellen. Die vielfältigen Rezepte basieren auf dem uralten Klosterwissen von Hildegard von Bingen. Ihre überlieferten natürlichen Heilmitteln sind heute...
€ 13,40 *

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Kloster Knie- und Gelenksalbe
Kloster Knie- und Gelenksalbe nach Hildegard von Bingen
Diese hochwertige Pflanzencreme ist mit Arnika- und Beinwell-Extrakten angereichert und eignet sich insbesondere für die Haut von beanspruchten Gelenkbereichen. Dank ihrer geschmeidigen Textur lässt sie sich wunderbar auf der Haut...
€ 19,99 *
GP: Inhalt 100 ml (19,99 € * / 100 ml)

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Wärmekissen »Rehkitz Flora«
Sie kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und haben vom langen Sitzen vor dem Computer Nackenschmerzen? Dann probieren Sie es doch einmal mit diesem wohltuenden Wärmekissen! Es hilft wunderbar bei Verspannungen und...
€ 24,99 * € 29,99 *

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Die Schmetterlingsarche
Für alle, die sich über etwas mehr Farbe in ihrem Leben freuen, ist diese »Schmetterlingsarche« eine schöne wie auch originelle Idee, um sich die kleinen geflügelten Farbtupfer in den Garten oder auf den Balkon zu holen. Das Pflanzen-Set...
€ 19,99 * € 25,00 *

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Hildegards Ruhekissen
Schon seit dem Mittelalter nutzen Menschen Betonikakraut, um erholsameren Schlaf zu finden. »Hildegards Ruhekissen« enthält ebendieses Kraut, um durch dessen zarten Duft die Entspannung der Muskulatur zu unterstützen. Zusätzlich ist das...
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»Deep«-Tropfen
»Deep«-Tropfen Nahrungsergänzungsmittel
Guter Schlaf ist die Basis für eine ausgeglichene Stimmung und einen produktiven Tag. Die feinfühlig abgestimmte und in Deutschland hergestellte Kombination »Deep«, zu deutsch »tief«, besteht aus vier hochwertigen Pflanzenextrakten und...
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Aktiv gegen Cholesterin
Erhöhte Cholesterinwerte begünstigen das Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall. Erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Cholesterin, dessen Risiken und was sie selbst tun können.
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Tragetasche »Das Beste in der Musik«
Zeigen Sie der Welt Ihre Passion für alles Musikalische. Mit dieser großen und äußerst geräumigen Tragetasche sind Sie immer stilvoll unterwegs und können sämtliche Alltagsgegenstände ganz einfach verstauen. Durch die langen breiten...
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Fit ab 50
Fit ab 50 Gesund kochen und genießen - 111 vitale Rezepte
Ab 50 verändern sich Stoffwechsel und Kalorienbedarf, der Körper wird anspruchsvoller und benötigt auch mehr Bewegung. In diesem hilfreichen Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie zu Ernährung und Lebensstil ab 50 wissen müssen. Mit 111...
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Vier Jahreszeiten für die Seele
Vier Jahreszeiten für die Seele Hildegard von Bingen - ein Lebensbegleiter
Viele Menschen hegen den Wunsch, mehr im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten zu leben. Auch Hildegard von Bingen beschäftigte sich schon zu ihrer Zeit damit. Nun bekommen Sie die Chance, ihren bekanntesten Texten über die...
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Probiona Kulturen Komplex
Probiona Kulturen Komplex Nahrungsergänzungsmittel mit Bakterienkulturen
Der »Probiona Kulturen Komplex« enthält 20 nützliche Bakterienkulturen, bestehend aus der unglaublichen Zahl von insgesamt 20 Milliarden Lebewesen pro Tagesdosis. Das beigefügte, pflanzlich gewonnene Inulin in Bio-Qualität hilft den...
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Wildbienenhotel
Wildbienenhotel Ein Zuhause für heimatlose Bienen
Schenken Sie heimatlosen Wildbienen und anderen Insekten mit diesem charmanten Wildbienenhotel eine Zuflucht. Der aus nachhaltiger Forstwirtschaft gefertigte Karton hält ein wenig Regen aus, das Hotel sollte dennoch etwas geschützt...
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Serviertablett »Lavendel«
Servieren Sie Ihren Gästen Speisen und Getränke sicher und stilvoll mit Hilfe dieses großen Tabletts. Hergestellt ist es aus Bambus, einem besonders nachhaltigen, leichten und robusten Material. Der nostalgische Lavendelaufdruck...
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Die Hildegard Hausapotheke für die ganze Familie
Die Heilkräfte der Natur sind schon erstaunlich! Ringelblume, Arnika, Bertramswurzel, Fenchel – die Auswahl an Heilkräutern ist riesig. Da fällt es schwer, den Überblick zu behalten. Doch viel wichtiger ist: Was hilft gegen was? Darauf...
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Einkaufstasche »Lavendel«
Einkaufstasche »Lavendel« faltbar mit Aufbewahrungsetui
Umweltbewusst und praktisch ist die große Einkaufstasche der ideale Alltagsbegleiter. Zusammenfaltbar und sicher verstaut in einer Verpackungstasche, findet der Shopper in jeder Handtasche Platz und ist somit ideal für unterwegs. Das...
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Putzmittel selber machen für Haushalt, Wäsche, Küche, Bad und Garten
Putzmittel selber machen für Haushalt, Wäsche,... Mit Rezepten für Reinigungsmittel, Wasch- und Spülmittel, Entkalker und Polituren
Selbst gemachte Reinigungsmittel schützen nicht nur die Umwelt, sondern auch die eigene Gesundheit und den Geldbeutel. Doch wie können Sie beispielsweise Ihren eigenen Weichspüler für kuschelzarte Wäsche, einen Universal-Bodereiniger...
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Kalender »Sebastian Kneipp 2021«
Kalender »Sebastian Kneipp 2021« Die Natur ist die beste Apotheke
Heute liegt die traditionelle Naturheilkunde aus Fernost im Trend. Hätten Sie gedacht, dass es eine europäische Antwort auf Ayurveda und TCM bereits vor 150 Jahren gab? Sebastian Kneipp, vielen als Erfinder der Kneipp-Wasserkuren...
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Unser erstaunliches Immunsystem
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
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Allergien natürlich behandeln
Giftstoffe belasten unsere Nahrung, Textilien, Wohnungen und Arbeitsplätze. Die Folge: Allergien und Umweltkrankheiten nehmen immer stärker zu. Hildegards ganzheitliche Heilkunde hilft dabei, schädlichen Umwelteinflüssen...
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Sport-Set »Die Faszien-Rolle«
Sport-Set »Die Faszien-Rolle« mit Faszien-Rolle, DVD und Übungsposter
Trainieren Sie mit diesem Set Ihr muskuläres Bindegewebe richtig. »Die Faszienrolle« ist ein Set, das neben der Faszienrolle auch ein Poster, eine Übungs-DVD und einen Gutschein über kostenlose Übungs-Updates enthält. Die Faszien sind...
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Trinkflasche »Ichthys blau«
Ein wirklich praktischer Helfer für unterwegs ist diese Trinkflasche im modernen Design. Sie ist mit einem kunstvollen Ichthys Symbol bedruckt und trägt den bedeutungsvollen Spruch »Auf DICH kommt es an« (1. Mose 12,2). Über den...
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Sieben Kräuter für die Seele
Sieben Kräuter für die Seele Heilsames aus dem Klostergarten
Schon Hildegard von Bingen wusste: »Gegen alles ist ein Kraut gewachsen.« Denn im Grunde liefert die Natur alles, was der Körper braucht und überrascht immer wieder mit ihren Heilkräften. Für eine erste Einführung in die Welt der...
€ 12,40 *

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Speisekammer
Speisekammer Vorräte einfach selbst gemacht
Fertige Produkte landen schnell im Einkaufswagen, dabei lassen sich die meisten Lebensmittel des täglichen Bedarfs ganz einfach zu Hause herstellen. Selbst gemacht sind Milchprodukte, Würzsoßen und Brot nicht nur schmackhafter und...
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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 20,60 *

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Die Ernährungs-Docs
Die Ernährungs-Docs Supergesund mit Superfoods
In »Supergesund durch Superfood« stellen die Super-Docs zehn Lebensmittel vor, bei denen es sich um wahre Nährstoffbomben handelt und die dennoch aus heimatlichen Gefilden stammen. Denn gesunde Ernährung muss weder teuer noch kompliziert...
€ 20,60 *

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Runter mit dem Bluthochdruck
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
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Einfach plastikfrei leben
Einfach plastikfrei leben Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag
Wir produzieren zu viel Plastikmüll! In diesem Ratgeber präsentiert die Bloggerin Charlotte Schüler inspirierende, leicht umsetzbare Ideen und Tipps für den Alltag zur Kunststoff-Vermeidung. Gedruckt auf 100 % ökologischem Apfelpapier...
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Selbst Heilen mit Kräutern
Selbst Heilen mit Kräutern Pflanzenheilkunde für zu Hause
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer zeigt mit seiner Tochter Friederike, Heilpraktikerin und Psychologin, wie man Heilkräuter zu Hause selbst anwendet. Beide plädieren für den Einsatz von Heilpflanzen, wenn es um Vor- und Nachsorge sowie die...
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Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
Millionen von Menschen in Deutschland leiden unter chronischen Schmerzen. Prof. Dr. Dobos vermittelt in seinem Buch »Endlich schmerzfrei« erprobte Strategien aus der modernen Naturheilkunde, die die Selbstheilungskräfte aktivieren und...
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Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr... Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
Das Buch »Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem« greift ein wichtiges wie aktuelles Thema auf. Denn die Corona-Krise hat unseren Blick auf die eigene Gesundheit verändert. Plötzlich ist jeder bedroht und möchte sich aktiv...
€ 20,60 *

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Trinkbecher To Go »Kreativ Pause«
Wiederverwenden statt verschwenden. Bambus-Cup mit Silikondeckel und hitzebeständiger Banderole. Wiederverwendbar, BPA-frei, umweltfreundlich, spülmaschinengeeignet, lebensmittelecht, Inhalt bis 450 ml, Gewicht 127 g, blau Mit Text:...
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Intervallfasten - aber richtig!
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
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ZeroWaste-Starter-Set
Es ist gar nicht so einfach, nachhaltig zu leben und Plastik und anderen Verpackungsmüll zu vermeiden. Die Produkte in diesem Set helfen dabei, ganz einfach in ein nachhaltigeres Leben zu starten. Es setzt auf Handgemachtes und Produkte...
€ 46,99 * € 49,99 *

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Power für die Schilddrüse
Power für die Schilddrüse Alles für einen gesunden Hormonhaushalt
Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtzunahme? Schuld daran kann die Schilddrüse sein. Wenn bei unserem wichtigsten Hormonproduzenten nicht alles rund läuft, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Für ihre Behandlung ist...
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Köstlich essen: Nierenerkrankungen
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
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Das Kochbuch zum Intervallfasten
Das Kochbuch zum Intervallfasten Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
Wie Intervallfasten richtig praktiziert wird zeigt »Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung«. Denn es ist wichtig, den Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten mit der...
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Die Ernährungs Docs »Gesunde Haut«
Die Ernährungs Docs »Gesunde Haut« Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
Probleme mit der Haut hat wohl jeder im Laufe seines Lebens. Vom Baby bis zur Seniorin bleiben Beschwerden wie Neurodermitis, Akne oder auch Rosazea nicht aus. Und selbst wer nicht unter lästigen Ausschlägen, Pickeln oder Juckreiz...
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Schlank mit Kuchen und Brot
Schlank mit Kuchen und Brot 50 leckere Rezepte zum genussvollemn Abnehmen
Genussvoll abnehmen - geht das? Ja! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 kalorienarme Rezepte für Brownies, Pizza, Baguette...
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Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
»Gesunde Ernährung« ist der erste Band der neuen Buchreihe der Apotheken Umschau. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, schonende Zubereitung und die richtige Lagerung. Über 80 leckere und einfache...
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