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Gesundheitstipps

In unserer Kategorie »Gesundheitstipps« finden Sie ein breites Angebot an Büchern bzw. Ratgebern rund um die Gesundheit - Viele Tipps zu Prävention, Krebsvorsorge, ganzheitliche Ernährung, Heilung, Alternative Medizin uvm. - Damit können Sie Ihrem Leben viele neue Impulse geben!

315 Artikel

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Das Geschenk der guten Nacht
Das Geschenk der guten Nacht Spirituelle Impulse & praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf
Hand auf‘s Herz: Schlafen Sie wirklich immer problemlos ein und wachen am Morgen erfrischt auf? Auch nach anstrengenden Tagen? Wenn Sie wie viele andere Menschen auch an Schlafproblemen leiden, steht Ihnen dieses Buch mit »Erster Hilfe«...
€ 9,20 ** € 15,40

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Fußwärmer mit Massagefunktion
Fußwärmer mit Massagefunktion mit 2 Temperatur- und Massagestufen
Die dunkle Jahreszeit lädt dazu ein, es sich auf dem heimischen Sofa gemütlich zu machen, denn gerade an kalten Winterabenden sehnt man sich besonders nach Wärme und Behaglichkeit. Schaffen Sie sich gemütliche Momente mit diesem...
€ 58,99

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Wahre Schönheit ist der Mut, du selbst zu sein
Wahre Schönheit ist der Mut, du selbst zu sein Das Inspirationsbuch für mehr Self- and Bodylove
Zu groß, zu dick, einfach nicht gut genug - unsere Selbstwahrnehmung wird häufig durch gesellschaftliche Ideale verfälscht. Ein klassisches Beispiel ist der Irrglaube »dicke« Menschen könnten nicht schön oder erfolgreich sein. Gerade die...
€ 15,50

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Das Immunsystem stärken mit Hildegard von Bingen
Das Immunsystem stärken mit Hildegard von Bingen Abwehrkräfte mobilisieren und Ängste abbauen
Unser Immunsystem ist ein echtes Wunderwerk. Es hält uns gesund und schützt uns durch die körpereigene Abwehr erfolgreich vor schädlichen Einflüssen von außen. Wie wir dieses komplexe System durch einfache Mittel unterstützen und so...
€ 14,95

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Die Hildegard Pflanzenapotheke
Die Hildegard Pflanzenapotheke Rezepte zur Herstellung von natürlichen Medikamenten & Tipps zur Selbstbehandlung
Die von Hildegard von Bingen überlieferten natürlichen Heilmittel sind heute gefragt wie nie zuvor. Sie bringen Körper und Seele in Einklang und schonen den Geldbeutel. Der Heilpraktiker und Hildegard-Experte Reinhard Schiller stellt in...
€ 13,40

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Der kleine Beckenboden-Coach
Der kleine Beckenboden-Coach Die besten Übungen für eine stabile Mitte
Ob Blasenschwäche, Schmerzen und Druckgefühl oder ein müder unterer Rücken – vor allem bei Frauen tritt meist mindestens eins dieser Beschwerdebilder mit zunehmenden Alter auf. Sollten auch Sie betroffen sein, kann mit gezielten...
€ 15,50

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Die 7-Minuten-Detox-Kur
Die 7-Minuten-Detox-Kur Das Set mit 21 Karten und informativem Begleitbuch für Ihr persönliches Detox-Programm!
Im Alltag ist Ihr Körper stets gefordert. Dabei die Balance zwischen Arbeit und Entspannung zu finden, ist nicht immer einfach. Das schlaucht! Möchten Sie sich endlich wieder gesünder fühlen und haben bisher einfach noch nicht die...
€ 13,40

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Hände in Top-Form
Hände in Top-Form schmerzfrei, beweglich & kraftvoll
Die menschlichen Hände sind ein wahres Wunderwerk! Sie können zum Beispiel schwere Gewichte heben, präzise einen Stift führen und feinste Strukturen erfühlen. Doch diese vielseitigen Werkzeuge nehmen wir täglich in Gebrauch und erst,...
€ 23,70

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Für Fitness ist es nie zu spät
Für Fitness ist es nie zu spät Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Acht Minuten Unterarmstütz? Sechs Stunden Marathon? Kettlebell-Schwingen oder 50 Kilo stemmen? Für Erika Rischko alles kein Problem. Sie behauptet von sich selbst, sie sei ein echter »Fitness-Junkie«. Was für manche nach einer...
€ 23,70

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Mit Yoga durchs Jahr Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Unsere körperlichen und seelischen Bedürfnisse ändern sich häufig mit den Jahreszeiten. So verspürt man im Frühling zusammen mit der wiedererwachten Natur einen regelrecht euphorischen Tatendrang, wohingegen die Herbstmonate uns oft...
€ 20,60

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Energiegeladen statt dauermüde
Energiegeladen statt dauermüde Energiefresser erkennen – ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Fühlen Sie sich auch manchmal wie ausgebrannt, völlig erschöpft und demotiviert? So geht es in unserer modernen Gesellschaft vielen Menschen – wir haben unsere Energiereserven aufgebraucht, ohne das der Körper eine Chance hat, diese...
€ 13,40

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20% sparen
Pillendose »Tiffany«
Herrscht in Ihrer Tasche auch manchmal ein Durcheinander von Medikamenten, Bonbons oder anderen Kleinigkeiten? Dann bringen Sie jetzt etwas Ordnung ins Chaos. Mit der hübschen Pillendose »Tiffany« ist das ganz einfach. Das elegante...
€ 7,99 € 9,95

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Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
Als heimisches Superfood liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Die kleinen Nährstoffwunder schmecken nicht nur ausgezeichnet, sie punkten dazu noch mit jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien sowie einer...
€ 18,50

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Steife Gelenke machen sich meist schleichend bemerkbar. Oft kompensieren wir kleinere Einschränkungen über Jahre – bis wir es plötzlich merken: beim in die Hocke gehen zieht es in Knie und Sprunggelenk oder es kommt zu Schmerzen in der...
€ 25,70

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Sie trainieren lieber zu Hause als im Fitnessstudio? Gar kein Problem – mit diesem Set aus fünf Widerstandsbändern sind Sie für das Training in den eigenen vier Wänden bestens ausgestattet. Zum Training brauchen sie nichts weiter als...
€ 14,99

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Fitness für Faule 75 Übungen für ultimative Sportmuffel
Im stressigen Alltag fehlt den meisten Menschen oft die Motivation sportliche Tätigkeiten in den Tagesablauf zu integrieren. Ausruhen und entspannen auf der Couch hören sich nach einem anstrengenden Tag oft verlockender an als ein...
€ 9,99

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Stretching für Senioren
Stretching für Senioren Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Fit und gesund bis ins hohe Alter, dies ist ein Wunsch, den viele spätestens seit dem Eintritt in den Ruhestand hegen. Doch leider beginnen unsere Muskeln sich ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren immer mehr zu versteifen und verlieren...
€ 18,50

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Smoothies für Körper, Geist und Seele
Smoothies für Körper, Geist und Seele Kompakt-Ratgeber: Feine Drinks aus dem Mixer
Frisch, gesund und lecker – Smoothies sind nicht ohne Grund beliebt. Denn die sanften Drinks sind ein wahrer Genuss für Körper und Seele! So liefern sie unter anderem verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der...
€ 8,20

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Basenfasten im Glas
Basenfasten im Glas 5 Zutaten - 5 Tage - 55 Rezepte
Basenfasten entsäuert den Körper, stärkt das Bindegewebe und lässt die Kilos purzeln. Bestseller-Autorin Elisabeth Fischer zeigt, wie gesundes Basenfasten mit nur 5 Zutaten gelingen kann. Einfach in ein Glas schichten, mitnehmen und...
€ 20,00

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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 20,60

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Runter mit dem Bluthochdruck
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
€ 25,70

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Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber Leberfasten nach Dr. Worm
Eine Fettleber ist die Folge übermäßiger Fettaufnahme. Dank des 4-Wochen-Programms nach Dr. Worm bekommen Sie das Problem in den Griff: Mit leckeren, kohlenhydratarmen Rezepten, Tipps für mehr Bewegung im Alltag und besseren Schlaf.
€ 17,50

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Die Suppen Apotheke
Die Suppen Apotheke Brühen, Fonds und Essenzen, die stärken und heilen
Ein praktischer Ratgeber für die Familie. Die Autorin Anna Simons zeigt uns in ihrem Buch Die »Suppenapotheke« aus dem Knaur-Verlag, dass Suppen nicht nur ein wirksames Heilmittel sind, sondern auch besonders gut schmecken. 208 Seiten...
€ 17,50

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Fit mit dem Miniband
Fit mit dem Miniband Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
Das Miniband ist ein bekannter und bewährter Begleiter in vielen verschiedenen Sportbereichen, wie Kraftsport oder Fitness, dient aber auch für Trainingseinheiten in der Ergotherapie oder für den Rehabilitationsprozess. Das Band ist...
€ 20,60

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Köstlich essen: Nierenerkrankungen
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
€ 25,70

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Unser erstaunliches Immunsystem
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
€ 20,60

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Immunbooster Selbstliebe
Immunbooster Selbstliebe Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
Körper und Geist hängen eng miteinander zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. So ist es nicht verwunderlich, dass die Schutzfunktion des körpereigenen Abwehrsystems nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische...
€ 8,30

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Natürlich Immun
Natürlich Immun Die körpereigene Krankheitsabwehr stärken
Das neuartige Virus SARS-CoV-2 macht vielen Menschen Angst. Doch Angst war noch nie ein guter Ratgeber. Und es hat sich gezeigt: Trotz der schlimmsten Epidemien und Pandemien gibt es immer Menschen, die gesund bleiben und solche, die...
€ 15,40

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Herzgesund leben
Herzgesund leben Herzerkrankungen vorbeugen, Risikofaktoren frühzeitig erkennen und das eigenen Herz fit halten
Der Kardiologe Dr. Felix Pescoller nimmt uns mit auf die Reise in dieses Wunderwerk der Natur. Mit viel Witz und Charme gibt dieser Ratgeber Einblick in das menschliche Herz. Aufbau, Kreislauf, Krankheiten, Risikofaktoren und Vorbeugung...
€ 19,90

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Außergewöhnlich entspannt
Außergewöhnlich entspannt Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Finden Sie zur stoischen Ruhe und sagen Sie dem Alltagsstress »Ade«! Gerade in der heutigen Zeit fällt es oftmals schwer, entspannt durchs Leben zu gehen. Lassen auch Sie sich häufiger mal aus der Ruhe bringen? Dann ist dieses Buch genau...
€ 20,60

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Echt ist mein Perfekt
Echt ist mein Perfekt Lipödem: Eine unterschätzte Krankheit und wie ich gelernt habe, meinen Körper zu akzeptieren
Können Sie Ihren Körper akzeptieren oder geht es Ihnen wie der erfolgreichen YouTuberin DominoKati, die seit Jahren mit ihrem Körper auf Kriegsfuß steht? Denn trotz aller Diäten beobachtet sie, wie ihre Beine besonders an den...
€ 18,50

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Verbundenheit
Verbundenheit Das starke Gefühl, das uns glücklich und gesund macht
Der Mensch ist ein sehr soziales Wesen, daher ist es nicht verwunderlich, dass der Kontakt mit Anderen zu einem unserer Grundbedürfnisse gehört. Doch trotz dieses Wissens leiden ein Drittel der Menschen in den Industrieländern unter...
€ 22,70

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Neben der unverzichtbaren Matte können beim Yoga noch weitere verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Eines davon sind sogenannte Yogablöcke. Diese können ganz verschieden verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise mit den Armen nicht...
€ 28,99

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Schrittzähler »aktiv«
Sie brauchen eine Motivation sich mehr zu bewegen? Dann ist dieser praktische Schrittzähler genau das Richtige für Sie! Er hilft Ihnen dabei, durch mehr Bewegung im Alltag fitter und gesünder zu werden. Ob auf einer Wanderung, im Urlaub...
€ 9,95

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Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
€ 18,50

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Sport-Set »Die Faszien-Rolle«
Sport-Set »Die Faszien-Rolle« mit Faszien-Rolle, DVD und Übungsposter
Trainieren Sie mit diesem Set Ihr muskuläres Bindegewebe richtig. »Die Faszienrolle« ist ein Set, das neben der Faszienrolle auch ein Poster, eine Übungs-DVD und einen Gutschein über kostenlose Übungs-Updates enthält. Die Faszien sind...
€ 29,90

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Der kleine Rücken Coach
Der kleine Rücken Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und sagen Sie Schmerzen und Hexenschuss den Kampf an: Der praktische Ratgeber »Der kleine Rücken-Coach« bietet Ihnen dazu über 40 vielfältige Übungen und Tipps, die von erfahrenen Physiotherapeuten...
€ 15,50

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Der Selbstheilungsnerv
Der Selbstheilungsnerv So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es ihn gibt, und doch ist er an der Regulation fast aller Organe beteiligt: Der Vagusnerv ist der 10. von zwölf Hirnstammnerven und die heimliche Schaltzentrale unseres Nervensystems. Ist seine...
€ 22,70

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Immun, fit und gesund - ohne Medikamente
Immun, fit und gesund - ohne Medikamente Über 100 Antworten von Ihrem Arzt
Allgemeinmediziner Daniel Harbs beantwortet kurzweilig über 100 Fragen, die er im Praxisalltag oft hört. Dabei gibt er nüchtern und humorvoll Tipps zur Stärkung des Immunsystems, zum Abnehmen, zur Abwehr von Stress bis hin zu gesunder...
€ 18,49

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10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen 28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.
Freuen Sie sich auf 28 Übungen und Meditationen für Körper und Seele. Mit Praxistipps für Einsteiger und Hinweisen für Fortgeschrittene kann jeder sofort loslegen.
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Duschmatte mit Reflexzonenmassage
Eine Wellnessbehandlung für die Füße – so ganz nebenher, einfach beim Duschen – diese Duschmatte macht’s möglich. Und das ganz ohne Bücken und Verrenken! Hunderte kleine Massagenoppen massieren und reinigen sanft, aber effektiv. Die...
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Beurer Diagnosewaage »BF 183« aus gebürstetem Edelstahl
Mit dem neuen Jahr kommen die neuen Vorsätze. Durch die Messung mit Elektroden können Sie mit der Diagnosewaage neben dem Gewicht viele weitere wichtige Vitaldaten erfassen und speichern lassen. So haben Sie immer ein Auge auf Ihre...
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Das neue Knietraining
Das neue Knietraining Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität
Unsere Knie werden von mehreren wichtigen Muskelschlingen, die von Kopf bis Fuß reichen, unterstützt. Mit dem neuen osteopathischen Knieprogramm trainieren Sie alle wichtigen Muskelschlingen, um dauerhaft schmerzfrei und beweglich zu sein.
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Yoga 50 plus
Yoga 50 plus Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Damit anfangen kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die einfachen Yoga-Stellungen und Dehnübungen in diesem Buch können Rücken- und Nackenschmerzen sowie...
€ 9,99 ** € 17,95

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Mein Individualgewicht Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht
Das ganzheitliche Ernährungskonzept vom Individualgewicht hilft dabei, sein persönliches Figur-Optimum zu finden, und zeigt, welche ungesunden Muster sich hinter Gewichtsproblemen und Co. verbergen. Mit Rezepten, Meditationen und einem...
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Mit dem hochwertigen Pflegeset können Sie Ihre Hände und Füße stets sauber und gesund halten. Mit sieben verschiedenen Aufsätzen, die sich auch für Diabetiker eignen, zwei verschiedenen Geschwindigkeitsstufen und Rechts- Linkslauf,...
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Aromapflege Mundpflege-Öl mit naturreinen Inhaltsstoffen
Das Aromapflege-Öl ist die kraftvolle Ausstreichung für den Mund. Das Öl reinigt die Mundhöhle und pflegt Zahnfleisch sowie die Mundschleimhaut. Anwendung: 4 - 5 Pumpstöße in einen Dosierbecher geben, mit einem Mundpflege- oder...
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GP: Inhalt 0.05 l (399,80 € / 1 l)

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Badehocker mit drehbarem Sitz
Der Badhocker erleichtert besonders den Alltag von Personen, die nicht lange stehen können oder sich auf rutschigem, nassem Untergrund unsicher fühlen. Er ermöglicht Körperpflege ohne fremde Hilfe – einfach im Sitzen – und ist maximal...
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Gesundheit aus dem Kloster
Gesundheit aus dem Kloster Altes Heilwissen für Körper, Geist und Seele
Benediktinerpater Johannes Pausch berichtet von den Wirkungen alter Weisheitslehren und klösterlicher Heilmittel. Die Klostermedizin – über Jahrhunderte gewachsen und bewährt – aktiviert die Selbstheilungskraft und ergänzt damit seriös...
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Tinnitus natürlich heilen
Tinnitus natürlich heilen Erfolgreiche Therapien gegen die quälenden Ohrgeräusche
Was tun, wenn es im Ohr pfeift, klingelt, rauscht oder brummt? Brigitte Hamann zeigt in dem kompetenten Ratgeber »Tinnitus natürlich heilen« ganzheitliche und natürliche Therapiemethoden, mit denen Sie Ihren Tinnitus nicht nur lindern,...
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Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun ist wichtig und verliert auch mit den Jahren nicht an Relevanz. Ärztin und Fernsehmoderatorin Dr. Franziska Rubin stellt in diesem umfassenden Buch zum Thema Älterwerden an die 50...
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Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt – und heute sind sie sogar wissenschaftlich gut belegt: Das Beta-Glucan macht die guten alten Haferflocken zu dem Superfood...
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Pyjama-Pilates Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
Pilates ist seit Jahren Trendsportart. Und das absolut zu Recht! Denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper auf eine sanfte Art und Weise. Bei dieser Form des Pilates,...
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Verspannungen loswerden 4 Wochen - 10 Übungen
Das Autoren-Duo erklärt, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die zehn Übungen sind leicht umsetzbar und...
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CD »Beckenbodentraining«
CD »Beckenbodentraining« Audio-CD mit bewährten Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe
Mit dem Kompakt-Ratgeber und der Audio-CD lernen Sie, Kontrolle über Ihre Beckenbodenmuskulatur zu gewinnen.
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Zell-Reset Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie
Ständig müde? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu Erschöpfung. Das Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und Lifestyle hilft zu...
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Ich bleib fit im Kopf Gedächtnis trainieren, geistig jung bleiben, erfüllt leben
Man ist immer nur so alt, wie man sich fühlt: Dieses Sprichwort kommt nicht von irgendwo her. Schließlich ist das Alter oft nur eine Zahl und es ist eher entscheidend, wie jung man sich selbst fühlt. Trotzdem lässt sich wohl kaum...
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Meine ganz persönlichen Gesundheitstipps
Auf 400 Seiten und mit zahlreichen Fotos zeigt und erklärt Prof. Bankhofer, wie man ein gesundes Leben führen kann, ohne sich zu kasteien. Seine Devise dabei: Einfach muss es sein und die Lebensqualität sollte nicht leiden.
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Gicht natürlich behandeln
Gicht natürlich behandeln Heilmittel, die für Linderung sorgen
In dem Ratgeber »Gicht natürlich behandeln« sind zahlreiche Mittel und Möglichkeiten zusammengestellt, um eine Gichterkrankung auf natürliche Weise zu behandeln. So können Betroffene etwa mit einer gezielten Umstellung der Ernährungs-...
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Leinöl macht glücklich
Leinöl macht glücklich Das blaue Ernährungswunder
Leinöl und Leinsamen können, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, vorbeugend gegen Herzinfarkt, hohen Blutdruck und viele Zivilisationskrankheiten wie etwa Diabetes helfen und sind gut für das Gehirn. Der Nahrungsexperte...
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