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Smoothies für Körper, Geist und Seele Kompakt-Ratgeber: Feine Drinks aus dem Mixer
Frisch, gesund und lecker – Smoothies sind nicht ohne Grund beliebt. Denn die sanften Drinks sind ein wahrer Genuss für Körper und Seele! So liefern sie unter anderem verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der...
€ 8,20 *
Fit mit dem Miniband Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
Das Miniband ist ein bekannter und bewährter Begleiter in vielen verschiedenen Sportbereichen, wie Kraftsport oder Fitness, dient aber auch für Trainingseinheiten in der Ergotherapie oder für den Rehabilitationsprozess. Das Band ist...
€ 20,60 *
Wahre Schönheit ist der Mut, du selbst zu sein Das Inspirationsbuch für mehr Self- and Bodylove
Zu groß, zu dick, einfach nicht gut genug - unsere Selbstwahrnehmung wird häufig durch gesellschaftliche Ideale verfälscht. Ein klassisches Beispiel ist der Irrglaube »dicke« Menschen könnten nicht schön oder erfolgreich sein. Gerade die...
€ 15,50 *
Das Immunsystem stärken mit Hildegard von Bingen Abwehrkräfte mobilisieren und Ängste abbauen. Neuauflage mit aktuellen COVID-Tipps.
Unser Immunsystem ist ein echtes Wunderwerk. Es hält uns gesund und schützt uns durch die körpereigene Abwehr erfolgreich vor schädlichen Einflüssen von außen. Wie wir dieses komplexe System durch einfache Mittel unterstützen und so...
€ 14,95 *
Die Hildegard Pflanzenapotheke Rezepte zur Herstellung von natürlichen Medikamenten & Tipps zur Selbstbehandlung
Die von Hildegard von Bingen überlieferten natürlichen Heilmittel sind heute gefragt wie nie zuvor. Sie bringen Körper und Seele in Einklang und schonen den Geldbeutel. Der Heilpraktiker und Hildegard-Experte Reinhard Schiller stellt in...
€ 13,40 *
Die 7-Minuten-Detox-Kur Das Set mit 21 Karten und informativem Begleitbuch für Ihr persönliches Detox-Programm!
Im Alltag ist Ihr Körper stets gefordert. Dabei die Balance zwischen Arbeit und Entspannung zu finden, ist nicht immer einfach. Das schlaucht! Möchten Sie sich endlich wieder gesünder fühlen und haben bisher einfach noch nicht die...
€ 13,40 *
Für Fitness ist es nie zu spät Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Acht Minuten Unterarmstütz? Sechs Stunden Marathon? Kettlebell-Schwingen oder 50 Kilo stemmen? Für Erika Rischko alles kein Problem. Sie behauptet von sich selbst, sie sei ein echter »Fitness-Junkie«. Was für manche nach einer...
€ 23,70 *
Echt ist mein Perfekt Lipödem: Eine unterschätzte Krankheit und wie ich gelernt habe, meinen Körper zu akzeptieren
Können Sie Ihren Körper akzeptieren oder geht es Ihnen wie der erfolgreichen YouTuberin DominoKati, die seit Jahren mit ihrem Körper auf Kriegsfuß steht? Denn trotz aller Diäten beobachtet sie, wie ihre Beine besonders an den...
€ 18,50 *
Mit Yoga durchs Jahr Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Unsere körperlichen und seelischen Bedürfnisse ändern sich häufig mit den Jahreszeiten. So verspürt man im Frühling zusammen mit der wiedererwachten Natur einen regelrecht euphorischen Tatendrang, wohingegen die Herbstmonate uns oft...
€ 20,60 *
Energiegeladen statt dauermüde Energiefresser erkennen – ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Fühlen Sie sich auch manchmal wie ausgebrannt, völlig erschöpft und demotiviert? So geht es in unserer modernen Gesellschaft vielen Menschen – wir haben unsere Energiereserven aufgebraucht, ohne das der Körper eine Chance hat, diese...
€ 13,40 *
Verbundenheit Das starke Gefühl, das uns glücklich und gesund macht
Der Mensch ist ein sehr soziales Wesen, daher ist es nicht verwunderlich, dass der Kontakt mit Anderen zu einem unserer Grundbedürfnisse gehört. Doch trotz dieses Wissens leiden ein Drittel der Menschen in den Industrieländern unter...
€ 22,70 *
Yogablockset »Natürlich Yoga« aus echtem Kork
Neben der unverzichtbaren Matte können beim Yoga noch weitere verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Eines davon sind sogenannte Yogablöcke. Diese können ganz verschieden verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise mit den Armen nicht...
€ 28,99 *
Yogamatte »Natürlich Yoga« aus echtem Kork
Sie ist für jeden Yogi egal ob Anfänger oder Profi essenziell – die richtige Yogamatte. In Handel gibt es zahlreiche Varianten aus unterschiedlichen Materialien und mit ganz verschiedenen Vorzügen. Ein hochwertiges Modell ist die in...
€ 49,99 *
Das Geschenk der guten Nacht Spirituelle Impulse & praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf
Hand auf‘s Herz: Schlafen Sie wirklich immer problemlos ein und wachen am Morgen erfrischt auf? Auch nach anstrengenden Tagen? Wenn Sie wie viele andere Menschen auch an Schlafproblemen leiden, steht Ihnen dieses Buch mit »Erster Hilfe«...
€ 9,20 *
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber Leberfasten nach Dr. Worm
Eine Fettleber ist die Folge übermäßiger Fettaufnahme. Dank des 4-Wochen-Programms nach Dr. Worm bekommen Sie das Problem in den Griff: Mit leckeren, kohlenhydratarmen Rezepten, Tipps für mehr Bewegung im Alltag und besseren Schlaf.
€ 17,50 *
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
€ 25,70 *
Basenfasten im Glas 5 Zutaten - 5 Tage - 55 Rezepte
Basenfasten entsäuert den Körper, stärkt das Bindegewebe und lässt die Kilos purzeln. Bestseller-Autorin Elisabeth Fischer zeigt, wie gesundes Basenfasten mit nur 5 Zutaten gelingen kann. Einfach in ein Glas schichten, mitnehmen und...
€ 19,00 *
Stretching für Senioren Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Fit und gesund bis ins hohe Alter, dies ist ein Wunsch, den viele spätestens seit dem Eintritt in den Ruhestand hegen. Doch leider beginnen unsere Muskeln sich ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren immer mehr zu versteifen und verlieren...
€ 18,50 *
Außergewöhnlich entspannt Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Finden Sie zur stoischen Ruhe und sagen Sie dem Alltagsstress »Ade«! Gerade in der heutigen Zeit fällt es oftmals schwer, entspannt durchs Leben zu gehen. Lassen auch Sie sich häufiger mal aus der Ruhe bringen? Dann ist dieses Buch genau...
€ 20,60 *
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 20,60 *
Die Suppen Apotheke Brühen, Fonds und Essenzen, die stärken und heilen
Ein praktischer Ratgeber für die Familie. Die Autorin Anna Simons zeigt uns in ihrem Buch Die »Suppenapotheke« aus dem Knaur-Verlag, dass Suppen nicht nur ein wirksames Heilmittel sind, sondern auch besonders gut schmecken. 208 Seiten...
€ 17,50 *
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
€ 25,70 *
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
€ 20,60 *
Immunbooster Selbstliebe Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
Körper und Geist hängen eng miteinander zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. So ist es nicht verwunderlich, dass die Schutzfunktion des körpereigenen Abwehrsystems nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische...
€ 8,30 *
Natürlich Immun Die körpereigene Krankheitsabwehr stärken
Das neuartige Virus SARS-CoV-2 macht vielen Menschen Angst. Doch Angst war noch nie ein guter Ratgeber. Und es hat sich gezeigt: Trotz der schlimmsten Epidemien und Pandemien gibt es immer Menschen, die gesund bleiben und solche, die...
€ 15,40 *
Herzgesund leben Herzerkrankungen vorbeugen, Risikofaktoren frühzeitig erkennen und das eigenen Herz fit halten
Der Kardiologe Dr. Felix Pescoller nimmt uns mit auf die Reise in dieses Wunderwerk der Natur. Mit viel Witz und Charme gibt dieser Ratgeber Einblick in das menschliche Herz. Aufbau, Kreislauf, Krankheiten, Risikofaktoren und Vorbeugung...
€ 19,90 *
Schrittzähler »aktiv« dunkelblau
Sie brauchen eine Motivation sich mehr zu bewegen? Dann ist dieser praktische Schrittzähler genau das Richtige für Sie! Er hilft Ihnen dabei, durch mehr Bewegung im Alltag fitter und gesünder zu werden. Ob auf einer Wanderung, im Urlaub...
€ 9,95 *
Sport-Set »Die Faszien-Rolle« mit Faszien-Rolle, DVD und Übungsposter
Trainieren Sie mit diesem Set Ihr muskuläres Bindegewebe richtig. »Die Faszienrolle« ist ein Set, das neben der Faszienrolle auch ein Poster, eine Übungs-DVD und einen Gutschein über kostenlose Übungs-Updates enthält. Die Faszien sind...
€ 29,90 *
Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie Einfach mal selber machen!
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
€ 18,50 *
Der kleine Rücken Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und sagen Sie Schmerzen und Hexenschuss den Kampf an: Der praktische Ratgeber »Der kleine Rücken-Coach« bietet Ihnen dazu über 40 vielfältige Übungen und Tipps, die von erfahrenen Physiotherapeuten...
€ 15,50 *
Der Selbstheilungsnerv So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es ihn gibt, und doch ist er an der Regulation fast aller Organe beteiligt: Der Vagusnerv ist der 10. von zwölf Hirnstammnerven und die heimliche Schaltzentrale unseres Nervensystems. Ist seine...
€ 22,70 *
30 x Rückenschule Bildkarten für Kinder. Übungen und Reime für eine gute Körperhaltung. Für KITA, Grundschule & Kinderturnen: gesunder Rücken, bessere Körperwahrnehmung, mehr Bewegungsfreude
€ 18,50 *
Immun, fit und gesund - ohne Medikamente Über 100 Antworten von Ihrem Arzt
Allgemeinmediziner Daniel Harbs beantwortet kurzweilig über 100 Fragen, die er im Praxisalltag oft hört. Dabei gibt er nüchtern und humorvoll Tipps zur Stärkung des Immunsystems, zum Abnehmen, zur Abwehr von Stress bis hin zu gesunder...
€ 18,49 *
Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
Haferflocken helfen dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern. Mit dem 2-Wochen-Masterplan von dem Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz...
€ 18,50 *
Gesunder Kiefer Endlich wieder entspannt und schmerzfrei: 60 Übungen mit Soforteffekt
Knirschen Sie nachts mit den Zähnen? Knackt Ihr Kiefer beim Kauen? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, für die Sie keine Erklärung finden? Haben Sie Schmerzen am Ohr oder kämpfen mit Ohrgeräuschen? Dann kann die Ursache eine Störung...
€ 23,70 *
Schmerzfrei laufen Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs
Lauf-Coach Emanuel Bohlander weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen. Mit zahlreichen einfachen Übungen für gesunde Füße sowie vielen Anleitungen und Anregungen zeigt er den Weg zum...
€ 25,00 *
Läuft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann sie Schritt für Schritt zu...
€ 15,50 *
Schrittzähler »aktiv« mit Gürtelclip
Der Schrittzähler hilft Ihnen dabei, durch Bewegung fitter und gesünder zu werden. Neben der Schrittzahl zeigt das Pedometer die zurückgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch an.
€ 9,95 *
Pillendose »Tiffany« mit Mohnmotiv
Die Dose mit ihrem dreiteiligen Pillenfach bietet Platz für Ihre Medikamente und sorgt für Ordnung in der Handtasche. Der praktische Klappverschluss ist zudem mit einem edlen Tiffany- Motiv verziert.
€ 9,95 *
Kartenbox »Fühl dich frei« 64 Karten für mehr Ruhe und Balance
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, durch den Trubel des Alltags und den immerwährenden Aufs und Abs des Lebens aus der Balance zu geraten? Vor allem in dieser schnelllebigen Zeit gibt es oft Momente, in denen man sich einfach nur...
€ 8,99 *
Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden
Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesling können Sie aktiv gegen Verspannungen vorgehen. Die erfahrene Physiotherapeutin gibt Ihnen einfache, aber effektive Übungspläne für zu Hause an die Hand, mit denen Sie sich Schritt für...
€ 20,60 *
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
… mit dem neuen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, konkreten Tipps...
€ 20,60 *
Starke Muskeln im Alter Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben
Studien zeigen, dass ab 60 Jahren die Muskelmasse und -funktion rasant abnimmt, wenn nichts dagegen unternommen wird. Die Sportwissenschaftler Prof. Dr. Henning Wackerhage und Marie Heiber erklären ausführlich, wie Sie altersbedingtem...
€ 22,70 *
Hörbuch Feldenkrais Entspannung für Nacken und Schultern
Besonders in Phasen, in denen viel Unruhe und Stress herrschen, leiden viele Menschen an schmerzhaften Muskelverspannungen, die vor allem im Nacken-Schulter-Bereich auftreten. Hierfür eignen sich Feldenkrais-Übungen besonders gut, um bei...
€ 11,20 *
10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen 28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.
Freuen Sie sich auf 28 Übungen und Meditationen für Körper und Seele. Mit Praxistipps für Einsteiger und Hinweisen für Fortgeschrittene kann jeder sofort loslegen.
€ 9,99 *
Krampfadern schonend und natürlich entfernen
Dieser Ratgeber informiert über Ursachen und Symptome von Krampfadern und Besenreisern und erklärt, wie diese ohne chirurgische Behandlung schonend und natürlich entfernt werden können. Insbesondere wird die Therapie mit konzentrierter...
€ 8,30 *
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
Für ein schmerzfreies und bewegliches Leben: Drei Faszienexperten erklären, wie man die Rolle optimal zur Faszienpflege einsetzt und wie man ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren...
€ 16,50 *
Hildegard Heilkunde für jeden Tag praktischer Gesundheitsratgeber
Die Kräfte der Natur helfen gegen viele Leiden. Dieser Ratgeber bietet viele hilfreiche Tipps der Heiligen Hildegard, um auf natürlichem Weg Krankheiten zu lindern. Profitieren Sie von dem umfangreichen Wissen dieser weisen Frau. In dem...
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Krebs mag keinen Tee Wie Sie Tee richtig nutzen, um Tumorerkrankungen vorzubeugen oder zu bekämpfen
Dieses Buch gibt einen ausführlichen Einblick in die Zusammensetzung und Wirkung verschiedener Teesorten und erklärt, wie Sie mit Tee Tumorerkrankungen vorbeugen oder die Heilung unterstützen können. Mit Drei-Wochen-Plan und Rezeptideen.
€ 18,50 *
Hörbuch »Feldenkrais« Gesicht & Kiefer
Wenn Sie körperlich und geistig fitter werden oder einfach nur gezielt Verspannungen beseitigen möchten, ist Feldenkrais genau das Richtige für Sie: Die körperorientierte Lernmethode wurde vom Physiker, Ingenieur und Judosportler Moshé...
€ 14,99 *
Fußwärmer mit Massagefunktion mit 2 Temperatur- und Massagestufen
Schlüpfen sie in diesen kuscheligen Fußwärmer mit zusätzlicher Wärme und Massagefunktion. Wärme und Massage sind dabei getrennt einsetzbar.
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3 Jahre jünger in acht Wochen Ganz einfach, ganz natürlich - Die Verjüngungs-Box mit 21 Karten und Anleitungsbuch: ganzheitlich und natürlich
Forscher haben entdeckt, dass man Alterungsprozesse nicht nur stoppen, sondern sogar umkehren kann. Probanden haben in einer Studie acht Wochen lang ein eigens dafür entwickeltes Programm absolviert. Das Ergebnis war eine Verjüngung...
€ 16,50 *
Wenn der Rotz läuft und der Pups drückt Kindermedizin jetzt verständlich
Ohne ärztlichen Zeigefinger gibt dieses Buch nun endlich den perfekten Überblick über die Kindermedizin und ordnet die Fragen nach Alter und Themen – von der Ernährung über seltsame Krankheitsbilder bis hin zur Sprachentwicklung. Eltern...
€ 20,90 *
Zu viel Cholesterin im Körper kann zu Herzinfarkten und Blutgerinseln führen. Dieser Ernährungsratgeber fasst die wichtigsten Fakten verständlich zusammen und enthält darüber hinaus viele leckere Rezepte zur cholesterinbewussten Ernährung.
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Hallux valgus Die besten Übungen zur Selbsthilfe
Die Abweichung der Großzehe zur zweiten Zehe kann auch ohne eine schmerzhafte OP korrigiert werden. Der erfahrene Physiotherapeut hat ein umfassendes Übungsprogramm entwickelt, das sowohl präventiv, als auch bei bereits schmerzenden...
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Vom Schmerz befreit Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden. Mit 15 Übungen auf CD
Chronische Schmerzen können Ihren Ursprung in ungelösten emotionalen Traumata haben, die im Körper gespeichert sind. Die beiden Autoren zeigen wie man diese Blockaden lösen kann. Die Audio-CD enthält 15 Übungen zum Mitmachen.
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Im Mittelpunkt leben Wieder stark werden nach Brustkrebs
Sieben namhafte Experten und Autoren möchten mit nützlichen Informationen und motivierenden Texten Brustkrebspatientinnen zurück in ein selbstbestimmtes, glückliches Leben begleiten.
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Fasten mit allen Sinnen Meditations- und Körperübungen
»Ich möchte endlich einmal das Fasten ausprobieren. Aber wie stelle ich das am besten an?« - Das fragen sich bestimmt viele, wenn sie den Weg des Verzichts antreten wollen. Wenn Sie auch zu den Fastenanfängern gehören, dann wird Ihnen...
€ 5,95 *
Das Buch zeigt, dass Getreide nicht nur ein wichtiges Grundnahrungsmittel ist, es kann auch dabei helfen, gesund zu bleiben. Schon seit dem Altertum ist Vollwertgetreide ein bewährtes Hausmittel bei zahlreichen Erkrankungen und Problemen.
€ 10,30 *
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