Mein kleines Buch vom guten Schlaf
Schlafstörungen natürlich behandeln
- kompakter Ratgeber
- mit vielen nützlichen Tipps zum Ein- & Durchschlafen
- leicht verständlich geschrieben
Viel haben Probleme mit ihrem Schlaf: TV-Ärztin Franziska Rubin gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsamabschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und sprichtüber Dauer und Rhythmus eines erholsamen Schlafes.
Bestellnummer: 130327
ISBN: 9783426878903
Verlag/Hersteller: Knaur MensSana TB
Autor: Franziska Rubin
240 Seiten, 13 x 19 cm, kartoniert