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Der neue Katalog ist da! Jetzt online durchblättern und unsere Neuheiten für Herbst und Winter entdecken!

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Fastenimpulse

Die Fastenzeit ist sowohl eine Zeit der Buße und des Verzichts als auch ein Anlass, innezuhalten, nachzudenken und nachzufühlen. Stöbern Sie hier in der großen Auswahl an Büchern zur Fastenzeit - mit vielen Informationen, Anregungen, Fastenimpulsen und passenden Rezepten.

87 Artikel

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Fastenkalendergeschichten
Die Zeit von Aschermittwoch bis Ostern lädt dazu ein, den inneren Kompass neu auszurichten und nicht nur dem eigenen Körper, sondern auch der Seele etwas Gutes zu tun. Sie haben auch vor, die 40 Tage des Verzichts für sich zu nutzen?...
€ 13,40

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Was unterm Gedankenstrich bleibt 40 geistvolle Tage mit Gott
Schon Jesus riet seinen Jüngern, beim Fasten kein trübsinniges Gesicht zu machen. Der Aufstellkalender »Was unterm Gedankenstrich bleibt« hilft Ihnen auf sympathische und unverkrampfte Weise, diesen Rat umzusetzen und mit einem Lächeln...
€ 9,20 * € 12,95

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Mein Fastentagebuch
Die Fastenzeit ist eine Zeit der Entsagung und des Verzichts, die den meisten eher schwer fällt. Doch mit der richtigen Unterstützung an Ihrer Seite gestalten sich die 40 Tage vor Ostern vielleicht einfacher als gedacht und Sie sind...
€ 15,40

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Tischkalender »Leuchten! 7 Wochen ohne Verzagtheit«
Tischkalender »Leuchten! 7 Wochen ohne... Kalender zur Fastenaktion 2023 der Evangelischen Kirche
In unruhigen Zeiten ist es oft schwer, zuversichtlich zu bleiben. Genau diese Thematik greift auch dieser Fastenkalender auf. Denn als Teil der diesjährigen Fastenaktion der Evangelischen Kirche steht die Fastenzeit 2023 unter dem Motto...
€ 11,00

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Sorge dich nicht - hoffe!
Sorge dich nicht - hoffe! Die Wunderheilungen Jesu
»Sorge dich nicht - hoffe!« ist eine Betrachtung der biblischen Psalme, die Jesus in seiner Rolle als Heiler zeigen. Wie heißt es schon im Markusevangelium (9,23): »Alle Dinge sind möglich dem, der da glaubt«. Besonders die Fastenzeit...
€ 7,20 ** € 13,40

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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 20,60

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Zeit der liebenden Aufmerksamkeit
Zeit der liebenden Aufmerksamkeit Ein Begleiter für die Ostern- und Fastenzeit
Um die Botschaft der Fasten- und österlichen Zeit für das eigene Leben zu erschließen, können wertvolle Impulse in Form eines Fasten- und Osterbegleiters sehr hilfreich sein. Denn insbesondere die Fastenzeit ist nicht nur eine Zeit des...
€ 19,60

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Zwischen Abschied und Anfang
Zwischen Abschied und Anfang Ein Begleiter durch die Passions- und Osterzeit
Die Passions- und Osterzeit gehört zu den wichtigsten Tagen im Kirchenjahr. Viele Christen nutzen die 40 Tage zwischen Aschermittwoch und Ostersamstag zur spirituellen Einkehr. Fasten und Fokussierung auf die eigene Beziehung zu Gott und...
€ 18,50

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Fastenkalender »Einfach Neues wagen«
Der Fastenkalender »Einfach Neues wagen« ist ein liebevoller Anstoß zu einem besseren Leben. Falls die Fastenzeit naht und Sie spüren, dass sich etwas ändern muss, bietet Ihnen dieser Kalender die ideale Gelegenheit zur Reflexion....
€ 14,40

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Kraft und Weisheit aus dem Kloster
Kraft und Weisheit aus dem Kloster 40 Impulse für die Fastenzeit
Die Fastenzeit ist eine Zeit, in welcher man sich wieder auf die wesentlichen Dinge besinnen, sich selbst und seine Beziehung zu Gott reflektieren kann. Der ideale Ort, um sich auf seine eigne Spiritualität zu konzentrieren ist das...
€ 15,40

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Auf dem Weg das Leben finden
Die Werke von »Malerpfarrer« Sieger Köder schmücken nun erstmalig auch einen Fastenkalender. Der Kalender »Auf dem Weg das Leben finden« thematisiert das Unterwegssein während der 40 Tage der Fastenzeit, auf der Suche nach Besinnung,...
€ 13,40

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Seine Liebe hat die Welt erlöst
Seine Liebe hat die Welt erlöst Neue Kreuzwege - Meditationen & Andachten
Das Beten des Kreuzwegs ist eine jahrhundertealte Tradition, die spirituell durch die Fastenzeit und auf das Osterfest hinführt. Und in dieser Zeit ist dieses Buch ein wunderbarer Begleiter! »Seine Liebe hat die Welt erlöst« versammelt...
€ 8,20

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Anti-Stress-Fastenkalender
Die Fastenzeit vor Ostern ist nicht nur eine Zeit des klassischen Verzichts sondern auch ideal um in Vorbereitung auf das Osterfest sich selbst zu reflektieren und dadurch Gott und dem wahren Ich ein wenig näher zu kommen. Der...
€ 7,20

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Der Fastenbegleiter Nachfolge
Der Fastenbegleiter Nachfolge Mit bisher unveröffentlichten Fotos aus Finkenwalde
Wenn ein Buch von Dietrich Bonhoeffer in Ihrer Sammlung nicht fehlen sollte, dann ist es »Der Fastenbegleiter Nachfolge«. Es zählt zu den meistgelesenen Werken des evangelischen Theologen und hat für jeden Tag der Fasten- und...
€ 15,40

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Mit Jesus auf den Weg nach Ostern
Die Fasten- und Passionszeit vermag in besonderer Weise Räume und Zeiten der Begegnung zu öffnen. Dabei hat die mehrwöchige Zeit vor Ostern selbst die Form eines Weges – ein Weg welcher helfen soll sich wieder auf das Wesentliche im...
€ 13,30

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Hildegard von Bingen - Einfach fasten
Hildegard von Bingen - Einfach fasten Aktualisierte und erweiterte Neuauflage
Bald beginnt die Fastenzeit und mit ihr eine Zeit des Verzichts, die viele Menschen für sich nutzen. Doch gerade die Fastenanfänger sind zu Beginn oftmals überfordert und fragen sich, wo sie überhaupt anfangen sollen und welche Art des...
€ 19,95

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Fasten
Fasten und los geht's! Individuelle Packages für dein bestes Fastenprogramm
Mit Fasten schnell zum Traumgewicht: Das ist wohl eine Wunschvorstellung vieler. Doch richtiges Fasten will gut vorbereitet sein und läuft nicht für jeden gleich ab. Daher bietet Ihnen »Fasten und los geht’s!« die besten Voraussetzungen,...
€ 23,00

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Das Leben ent-decken
Das Leben ent-decken Ein Osterputz für die Seele. Exerzitien im Alltag
Sie wollen gern einmal kräftig in Ihrem Leben ausmisten? Dann ist die Osterzeit perfekt dafür! Denn der alljährliche Osterputz tut nicht nur dem Haus und Garten gut, sondern schenkt Ihnen auch eine wunderbare Gelegenheit in Ihrem Inneren...
€ 16,50

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40 Fastensalate
40 Fastensalate Meal-Prep-Salate für unterwegs - erfrischend, gesund und kreativ
Mit dem aufregenden Rezeptbuch »40 Fastensalate. Erfrischend, gesund & kreativ« kommen Sie vitaminreich und mit neuen Geschmackserlebnissen durch die 40 tägige Fastenzeit. Denn neben den geistlichen Übungen helfen in der Fastenzeit...
€ 15,40

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Gesund durch Basenfasten
Gesund durch Basenfasten mit spirituellen Impulsen und leckeren Rezepten
Basenfasten ist mehr als nur ein Trend. Ein bis zwei Wochen genügen und Sie werden merken: Sie fühlen sich fit, gesund und wieder wohl in Ihrem Körper. Viele unserer Ernährungsgewohnheiten führen zu einer Übersäuerung des Körpers....
€ 17,50

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Fasten mit Gemüse
Fasten mit Gemüse 40 neue Rezepte
Es ist Zeit für einen richtigen Vitaminschub. Doch Gemüse sieht nicht nur bunt und lecker aus, sondern enthält das Beste direkt aus der Natur. In dem Rezepte-Buch »Fasten mit Gemüse« erwarten Sie daher jede Menge abwechslungsreicher...
€ 17,50

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Lektionar: Die Feier des Stundengebetes, Heft 2
Für die Feier des Stundengebetes in den katholischen Bistümern des deutschen Sprachgebietes. Fastenzeit, 1. Jahresreihe. Dieser Titel ist in Inhalt, Preis und Ausstattung identisch mit ISBN 3791710664, Verlag Friedrich Pustet; ISBN...
€ 22,70

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Kleines Stundenbuch: Fastenzeit und Osterzeit (Kunstleder)
Kleines Stundenbuch: Fastenzeit und Osterzeit... Morgen- und Abendgebet der Kirche aus der Feier des Stundengebets
Morgen- u. Abendgebete zur Fasten- und Osterzeit der Kirche aus der Feier des Stundengebets für die katholischen Bistümer des deutschen Sprachgebietes. In robustem Kunstleder gebunden. Dieser Titel ist in Inhalt, Preis und Ausstattung...
€ 20,60

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Aus Sicht Jesu
Aus Sicht Jesu Neue Kreuzwege - Meditationen & Andachten
Die Fastenzeit bringt die Menschen immer wieder zum Nachdenken. Haben Sie sich beispielsweise auch einmal Dinge gefragt wie: Wie hat Jesus selbst seinen Leidensweg wahrgenommen? Was haben Pilatus oder Simon von Zyrene gefühlt und...
€ 10,30

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Der Kreuzweg (1 Stück)
Der Kreuzweg (1 Stück) Wir gehen mit Jesus
Für alle Kreuzwegstationen bietet dieses Heft anregende Impulstexte, Gebete und Fürbitten. Ideal für alle, die einen Kreuzweg gestalten wollen, eine österliche Andacht vorbereiten oder einen tieferen Einblick in diese hoffnungsvolle Zeit...
€ 5,10

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Fasten mit allen Sinnen
Fasten mit allen Sinnen Meditations- und Körperübungen
»Ich möchte endlich einmal das Fasten ausprobieren. Aber wie stelle ich das am besten an?« - Das fragen sich bestimmt viele, wenn sie den Weg des Verzichts antreten wollen. Wenn Sie auch zu den Fastenanfängern gehören, dann wird Ihnen...
€ 5,95 * € 14,95

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40 Tage einfach lebendig
Die Fastenzeit ist ein fest verankerter, im Christentum vierzigtägiger Zeitraum bis Ostern, in dem die Gläubigen bewusst im Zeichen von Buße und Besinnung den Leidensweg Christi nachvollziehen. Dabei verzichten sie auf Dinge, die ihnen...
€ 5,20

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Der Fastenfächer »Sehnsucht«
Der Fastenfächer »Sehnsucht« mit täglichen Impulsen
Der praktische Fächer begleitet Sie durch die Fastenzeit und beleuchtet in ermutigenden täglichen Impulsen das Fasten von zwei Seiten - die Sehnsucht der Menschen nach Gott, aber auch die Sehnsucht Gottes nach uns.
€ 5,00

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Kraftquelle Klostergarten
Kraftquelle Klostergarten Mit 40 Pflanzen durch die Fastenzeit
Die Fastenzeit lädt dazu ein, achtsam mit sich selbst umzugehen. In diesem Buch werden über 40 bekannte und weniger bekannte Klosterkräuter vorgestellt. Tun Sie mit zahlreichen Rezepten und Tipps Ihrem Körper etwas Gutes.
€ 13,40

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Heilfasten nach der Klostermethode
Heilfasten nach der Klostermethode Mit einem Beitrag von Anselm Grün
Schon seit vielen Jahrtausenden fasten Menschen verschiedenster Religionen, um sich Gott zu öffnen und gleichzeitig Ruhe und Klarheit zu erfahren. Auch im Kloster gehört das jährliche Fasten zu einer alten Tradition, die seit vielen...
€ 5,20

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Die sieben letzten Worte Jesu am Kreuz Andachten in der Fastenzeit
€ 11,30

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24 Stunden
24 Stunden Der Tag, der die Welt veränderte
Kein Ereignis in der Geschichte der Menschheit hat mehr Aufsehen erregt als das Leiden und die Kreuzigung des Jesus von Nazaret. Adam Hamilton schildert die dramatischen letzten Stunden im Leben von Jesus schlicht und kraftvoll zugleich.
€ 13,30

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Lektionar: Die Feier des Stundengebetes, Heft 2
Für die Feier des Stundengebetes in den katholischen Bistümern des deutschen Sprachgebietes. Fastenzeit, 2. Jahresreihe. Dieser Titel ist in Inhalt, Preis und Ausstattung identisch mit ISBN 9783460405240, Verlag Katholisches Bibelwerk;...
€ 22,70

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Das Fastenbuch
Den ganzen Körper entgiften und dabei Abnehmen, den Stoffwechsel entlasten, gesund leben und gesund bleiben: All das lässt sich durch die alte Methode des Fastens erreichen. So erlebt der Brauch des Fastens eine Renaissance und wird...
€ 20,60

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Der Kreuzweg unseres Herrn und Heilandes
Mit kurzen Meditationstexten lädt Romano Guardini ein, den Leidensweg Jesu in Stille zu betrachten. Dabei geht es ihm darum, dass die Betenden in den einzelnen Stationen des Kreuzwegs ihr eigenes Leben wiederfinden und ihren Alltag in...
€ 12,00

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Sieben Wochen mit Dietrich Bonhoeffer
Sieben Wochen lang begleiten Sie ausgesuchte Texte des Theologen und Widerstandskämpfers Dietrich Bonhoeffer durch die Zeit vor Ostern. Diese machen Ihnen Mut, sich tiefer in den eigenen Glauben zu begeben. Bonhoeffers Zeugnis...
€ 15,40

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Mit Mutter Teresa den Kreuzweg gehen (1 Stück)
Vielen Menschen ist Mutter Teresa auch heute noch ein großes Vorbild und ein Quell der Inspiration für den gelebten Glauben. Mit diesem Set, bestehend aus Buch und CD erhalten Sie erstmals die Möglichkeit, die Stationen des Leidens Jesu...
€ 10,20

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Martin Luther: Woran also du dein Herz hängst
Dieses Buch begleitet Sie von der Fastenzeit bis Pfingsten. In »Woran also du dein Herz hängst« hat Peter Manns Predigten Martin Luthers zur Fastenzeit, zu Ostern und zu Pfingsten in seiner Neuübersetzung zusammengestellt. Gerade die...
€ 12,40

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Lebensspuren im Sand
Lebensspuren im Sand Spirituelles Tagebuch aus der Wüste
Lassen Sie sich von diesem Buch auf eine einmalige Reise entführen. »Lebensspuren im Sand« ist eine Art Tagebuch, in dem Andreas Knapp seine einzigartigen Erfahrungen und Erkenntnisse auf einer einmaligen Reise festhält. Auf der Suche...
€ 16,50

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7 Wochen mit Papst Franziskus
7 Wochen mit Papst Franziskus Der Fastenzeitbegleiter
Die Fastenzeit ist für Papst Franziskus eine Zeit des Trainings, in der sich die Christen in den Stil Gottes einüben. Das bedeutet für ihn, "arm" zu werden wie Christus, um "reich" zu werden in dieser Welt. In diesem Fastenzeitkalender...
€ 5,20

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7 Wochen mit Papst Johannes Paul II.
In Vorbereitung auf Ostern wird in der Fastenzeit nicht nur der Verzicht auf geliebte Gewohnheiten und Lebensmittel geübt - auch das Gebet, die Buße und die Selbstreflektion gewinnen in dieser Zeit an Bedeutung. Doch nicht immer fällt es...
€ 15,40

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Männersache
Männersache Fastenzeit
Bibelstellen, Impulse und ganz konkrete Anregungen fordern Männer in diesem Fastenbegleiter heraus, ihrem Leben eine neue Richtung zu mehr Freude und Achtsamkeit zu geben. Das Ziel: Nach 40 Tagen bei sich selbst und bei den Mitmenschen...
€ 5,20

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Carpe Diem
Carpe Diem Ein spiritueller Begleiter durch die Fastenzeit
Nutze den Tag! Mit diesem Buch können Frauen die Chance ergreifen, die wertvollen Perlen der jesuanischen Seelenstärke und Tatkraft - die nicht an Intensität verloren haben - für ihr aktuelles Leben zu nutzen. Mit spirituellen Impulsen...
€ 13,40

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40 Tage Achtsamkeit
40 Tage Achtsamkeit Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
»40 Tage Achtsamkeit: Impulse für eine etwas andere Fastenzeit« ist ein Appell an die Ruhe und das bewusste Genießen. Denn Hektik des Alltags sollte besonders in Fastenzeit keinen Raum finden. Allerdings ist es oft nicht leicht, sich in...
€ 10,30

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Fasten - Zeit für mich
Fasten - Zeit für mich Ein spiritueller Begleiter zum Intervallfasten
Viele Menschen möchten gern fasten, trauen sich aber nicht zu, mehrere Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Intervallfasten ist eine sanfte Alternative. Dieser Fastenbegleiter enthält einfache Übungen, Texte und Geschichten, die die...
€ 16,50

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Jetzt einfach fasten
Jetzt einfach fasten 10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
Schmackhaftes Fasten gibt es nicht? Doch! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke hat einen kompetenten Fastentest entwickelt, nach dem der Leser je...
€ 13,40

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Das Glück des Fastens
Das Glück des Fastens Was mein Großvater Otto Buchinger schon wusste oder was wir gewinnen, wenn wir verzichten
Otto Buchingers Enkel ist davon überzeugt, dass Heilfasten nicht nur Gewichtabnahme und der Verzicht auf feste Nahrung ist, sondern es dabei vielmehr zu einer Begegnung mit sich selbst kommt. In diesem Buch kehrt er zu den Gedanken und...
€ 18,50

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Wo Freude aufersteht
Wo Freude aufersteht Inspirationen für den Alltag
Durch das, was Jesus am Kreuz getan hat, wird den Menschen neues Leben geschenkt. Dieser durchgehend farbige Fastenzeitbegleiter schenkt Ihnen an jedem Tag ein ermutigendes Bildmotiv und einen wunderbaren Text des bekannten Autors Max...
€ 8,30

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Sieben Wochen hier und jetzt
Sieben Wochen hier und jetzt Der Fastenzeitkalender aus dem Kloster
Wie kann es gelingen, uns ganz dem Moment hinzugeben und alles um uns herum zu vergessen? Die Mönche der Abtei Münsterschwarzach laden mit diesem Fastenzeitkalender dazu ein, ganz im Hier und Jetzt zu leben. Inspirierende Texte und...
€ 13,40

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Carpe Diem
Carpe Diem Der Fastenzeitbegleiter
40 Tage lang begleitet der aufstellbare Kalender durch die Fastenzeit. Ein Bibelvers für jeden Tag und ein wohltuender, spiritueller Impuls bieten kleine Oasen im oft hektischen Alltag. Sie laden ein, ganz nah an die Quelle des Lebens zu...
€ 15,40

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Einfach fasten - gesünder leben
Einfach fasten - gesünder leben Ein ganzheitlicher Wegweiser für Körper, Geist und Seele
Fastenzeiten können die Selbstheilungskräfte stärken und uns neue Horizonte eröffnen. Daher enthält dieser außergewöhnliche Begleiter alltagsnahe, einfach umzusetzende Fastentipps sowie spirituelle Impulse.
€ 15,40

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Mein Fastenbegleiter
Mein Fastenbegleiter Impuls- und Notizbuch
Während einer Fastenzeit kommen nicht nur Prozesse in unserem Körper, sondern auch in unserem Geist und in unserer Seele in Gang. So, wie der Körper sich nun auf das Wesentliche konzentriert, kann auch unser Geist zu neuer Klarheit...
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Fröhlich fasten
Fröhlich fasten Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher?
Die bekannte Autorin Susanne Fröhlich hat das Fasten entdeckt und es für sich selbst getestet. Mit einer Menge Humor und viel Information erklärt dieses Buch, was es mit dem Phänomen Fasten auf sich hat und wie man es zu mehr...
€ 11,30

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Macht euer Herz stark
Macht euer Herz stark Fasten-Botschaften auf dem Weg nach Ostern
Die Fastenzeit bietet Gelegenheit zu Neubesinnung und Achtsamkeit. In »Macht euer Herz stark - Fasten-Botschaften auf dem Weg nach Ostern« finden Sie die schönsten Gedanken und Worte von Papst Franziskus zu ihr. Sie zeigen, wie Sie Ihrem...
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Durchkreuztes Leben
Durchkreuztes Leben Ein Kreuzweg mit Bildern von Sieger Köder
Das Buch folgt dem Kreuzweg Sieger Köders, den er für die Pfarrkirche in Bensberg (Bergisch Gladbach) schuf. Aufrüttelnd und anschaulich werden dazu die Geschehnisse um Jesus erzählt. Ein wertvoller Begleiter durch die Fastenzeit, mit...
€ 16,50

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wissenswert Smart Fasten
Entdecken Sie mithilfe dieses Ratgebers, welche Fastenarten es gibt und welche Form am besten zu Ihnen passt. Erfahren Sie kurz und bündig, wie sich damit dauerhaft die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern lassen.
€ 10,30

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Das große Buch vom Fasten
Das große Buch vom Fasten Überarbeitete Neuausgabe
Ruediger Dahlkes umfassendes Standardwerk mit ausführlichen Informationen zu sämtlichen Aspekten des Heilfastens liegt nun aktualisiert vor, erweitert um die neueste wissenschaftliche Forschung, aktuelle Erkenntnisse zum Fasten sowie zur...
€ 11,40

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Carpe Diem
Carpe Diem Fastenzeitbegleiter
Carpe diem - Nutze den Tag! Mit diesem Fastenzeitbegleiter können Frauen die Chance ergreifen, jesuanische Seelenstärke und Tatkraft für ihr aktuelles Leben zu nutzen. Der Kalender begleitet 40 Tage durch die Fastenzeit. Spirituelle...
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Kreuzeslob
Kreuzeslob Katholisches Gebetbuch zum Leiden Christi. Mit einem Geleitwort von Josef Kardinal Ratzinger
€ 20,00

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Die Geschichte von Ostern
Die Geschichte von Ostern Ein Osterkalender zum Vorlesen und zum Basteln eines österlichen Panoramas
Auf greifbare Weise vermittelt dieser Bastelkalender die zentralen Inhalte der biblischen Ostergeschichte. In neun Kapiteln wird die Ostergeschichte spannend erzählt, und zu jedem Kapitel gibt es passende Motive, die am Ende ein Panorama...
€ 15,40

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Verzicht und Buße in Vorbereitung auf Ostern

Inspirierende Lektüre für die Fastenzeit

Traditionell beginnt die Fastenzeit, welche auch Passionszeit genannt wird, am Aschermittwoch eines jeden Jahres und dauert 40 Tage an, ehe sie mit der Osternacht endet. Als eine besondere Zeit des Verzichtes, der Buße und des Betens dient diese siebenwöchige Periode auch der Vorbereitung auf das anschließende Osterfest. Sie erinnert an den Leidensweg Jesu und macht gleichzeitig auf einen bewussteren Umgang mit Gottes Gaben und der Schöpfung aufmerksam.

Unter anderem nimmt der 40 Tage umfassende Zeitraum Bezug auf die 40 Tage, an welchen Jesus allein in der Wüste war, dort den Versuchungen des Teufels widerstand und ebenfalls fastete. Entdecken Sie in unserer Kategorie »Fastenimpulse« eine umfangreiche Auswahl an Literatur rund um das christliche Fasten und um die Fastenzeit. Für viele weitere Produkte und leckere Köstlichkeiten wie Fastentees stöbern Sie auch bei unseren vielen weiteren Ideen zur Fastenzeit.

Bücher zur Fastenzeit entdecken

Passende Fastenrezepte für die Zeit des Verzichts

Der Begriff »Fasten« bezieht sich im allgemeinen Verständnis vor allem auf eines - einen Verzicht. Besonders in der Ernährung findet dieser Verzicht während der Passionszeit Ausdruck. Das Fasten vor dem Osterfest folgt dabei aber längst nicht mehr den starren Regeln, die es noch zu Zeiten des Mittelalters hatte: Damals durfte den ganzen Tag über nichts weiter zu sich genommen werden als drei Bissen Brot und drei Schluck Bier oder Wasser.

Doch fasten Katholiken laut Fastenordnung noch immer an mindestens zwei Fasttagen: Zu Beginn der Fastenzeit, am Aschermittwoch und am Ende, dem Karfreitag. An diesen Tagen kommen im Sinne der Abstinenz nur ausgewählte Speisen und keine Fleischgerichte auf den Tisch. Wer streng fastet, erlaubt sich an den anderen Tagen der Fastenzeit zudem nur eine Mahlzeit und zwei kleine Stärkungen pro Tag. Andere verzichten zumindest auf geliebte Süßigkeiten oder stellen ihre Ernährung während der Fastenzeit komplett auf vegetarische oder vegane Gerichte um.

Doch ganz egal wie streng Sie nach den Vorgaben während der Fastenzeit leben - es gibt sicher die passende Literatur, die Ihre Koch- und Essgewohnheiten während der Fastenzeit bereichert.

Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit zugleich sättigenden Mahlzeiten entdecken Sie bei uns zahlreiche Anregungen und Ideen. Auch Fastenkuren, wie solche nach den Erkenntnissen der Heiligen Hildegard von Bingen, finden Sie hier eingehend beschrieben und mit Ideen für passende Gerichte begleitet. Vielfältige Kochbücher bieten Ihnen dabei umfangreiche Informationen zur Ernährung während der Fasttage und warten mit kreativen Rezepten auf.

Zur Vorbereitung auf Ostern können Sie neben klassischen Rezeptbüchern mit einfachen und schnellen Rezepten auch solche entdecken, die passend zu den Fastenrezepten geistliche Übungen bieten. So können Sie die Mahlzeiten nutzen, um zu einem aufmerksamen Umgang mit sich und anderen zu finden. Auch spezielle Diäten, beispielsweise nach biblischem Vorbild, oder Ernährungsumstellungen wie das »Basenfasten« oder das »Intervallfasten« bieten eine Vielfalt von Gerichten, die dem Körper guttun sowie die Gelegenheit, aus alten Ess- und Lebensgewohnheiten auszubrechen. Stöbern Sie in der Vielfalt der Fastenrezepte und lassen Sie sich inspirieren von den verschiedensten Ideen, die Ihnen während der Fastenzeit ein neues Körper- und Lebensgefühl bescheren werden.

Fastenimpulse, Ratgeber und Wissenswertes zur Fastenzeit

Fasten bedeutet nicht immer nur den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel.

Es gibt auch eine Vielzahl anderer Dinge, auf die während der Fastenzeit verzichtet werden kann, um alte Gewohnheiten in Frage zu stellen und zu einem neuen »Ich« zu finden. Klassisch bleibt natürlich der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Zigaretten oder Süßigkeiten. Sie stehen für eine ungesunde, ausschweifende Lebensweise und werden in der Fastenzeit häufig verbannt. Beliebt geworden ist es inzwischen aber auch auf Medien zu verzichten, um Ablenkungen zu reduzieren, mehr Zeit mit der Familie und den Freunden zu verbringen und sich stärker auf sich selbst zu besinnen.

In jedem Fall bietet der Verzicht in Vorbereitung auf das Osterfest eine Möglichkeit aus üblichen und möglicherweise schädlichen Gewohnheiten auszubrechen und sich bewusst mit sich und den wirklich wichtigen Fragen des Lebens auseinanderzusetzen. So können die sieben Wochen der Passionszeit auch intensiv dazu genutzt werden, das Leben, den Glauben und die eigene Beziehung zu Gott ganz neu zu überdenken. Für dieses Ziel bieten sich die vielfältigen Fastenbegleiter mit inspirierenden Fastenimpulsen, Geschichten, Ritualen und Anregungen an. Durch sie können Sie die Zeit vor Ostern verstärkt als christlich spirituelle Zeit erleben. Die christlich inspirierten Meditationen, Gedanken und vielfältigen Texte Geistlicher helfen, die eigene Beziehung zu Gott neu zu festigen. Dabei werfen sie nicht nur vielfältige Fragen zur eigenen Lebenseinstellung auf, sondern bieten gleichzeitig auch Antworten und neue Sichtweisen.

Auch Wissenswertes über die Hintergründe der Passionszeit finden Sie in den vielfältigen Fasten-Büchern, sodass Sie diese besondere Zeit im Kirchenjahr sinnstiftend nutzen und mit wertvollen Erkenntnissen füllen können.

Fastenkalender - Fastenbegleiter für jeden Tag

Damit Sie an jedem der 40 Fastentage der Passionszeit hilfreiche Impulse erhalten, bieten Ihnen die vielfältigen Fastenkalender ein besonders abwechslungsreiches Programm. Egal ob Rezepte, nützliche Ernährungstipps, Hintergrundwissen oder inspirierende Texte und Fastenimpulse: Für jeden Tag der Fastenzeit können Sie neue Seiten entdecken - und das nicht nur im Kalender, sondern auch an sich selbst. Nicht selten werden dabei auch wöchentlich die Themen gewechselt, sodass die Kalender Ihnen ein besonders vielfältiges Programm für jede Fastenwoche der Fastenzeit bieten.

Damit Sie diese wichtigen Anregungen in der Zeit vor Ostern nicht aus den Augen verlieren, lassen sich die Kalender praktischerweise entweder an der Wand befestigen oder auf dem Tisch bzw. der Kommode aufstellen. Manche bieten dank einer verstärkten Rückwand sogar beide Möglichkeiten. So haben Sie die kleinen Fastenbegleiter immer griffbereit und können sich in einer ruhigen Minute des Tages in die wertvollen Gedanken vertiefen oder ein Rezept ausprobieren.

Fastenaktionen der Kirche

Jedes Jahr werden von kirchennahen und kirchlichen Organisationen auch besondere Fastenaktionen angeboten, die regional oder auch landesweit stattfinden und denen man sich einfach anschließen kann.

Das bischöfliche Hilfswerk »Misereor« ruft beispielsweise jedes Jahr unter einem anderen Leitwort zu einer großen Fastenaktion auf, mit dem Ziel, Menschen in Afrika, Lateinamerika und Asien zu unterstützen.

Eine der bekanntesten Aktionen wird aber von der evangelischen Kirche initiiert. Unter dem Namen »7 Wochen ohne« wird jedes Jahr mit einem neuen thematischen Schwerpunkt zum Fasten aufgerufen. Begleitend zu dieser Aktion werden nützliche Fastenkalender und Themenhefte veröffentlicht, die Sie hier im breiten Sortiment der Fasten-Bücher entdecken können. Sie bieten während der Fastenzeit passend zum jeweiligen Thema Anregungen und Unterstützung.

Schauen Sie sich in der großen Vielfalt der Fasten-Bücher um und lassen Sie sich von unserer umfangreichen Auswahl an Literatur rund um die Fastenzeit inspirieren! Sicher werden Sie schnell einen passenden Begleiter für die Fastenzeit entdecken, der Ihnen in dieser besondere Zeit vor Ostern mit anregenden Fastenrezepten und Fastenimpulsen zur Seite stehen wird.