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Täglich 5 Minuten der Ruhe

Mein Achtsamkeitstagebuch für mehr Ruhe und Gelassenheit

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Das Achtsamkeitstagebuch für Zwischendurch

  • zum Festhalten der täglichen 5-Minuten-Rituale
  • inspirierende Sprüche und farbig gestaltete Seiten
  • mit Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen – das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses liebevolle Tagebuch ermuntert dazu, den Tag achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen.

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Produktdetails

Bestellnummer: 2489448

ISBN: 9783809446361

Verlag/Hersteller: Bassermann, Edition

128 Seiten, 18 x 21 cm, gebunden, Farbige Abbildungen, mit farbig gestalteten Seiten für eigene Notizen und Bemerkungen

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